孩子的头发发黄可以吃一些优质蛋白、含锌元素较多的食物和补脾健脾的食物和产品。
头发的主要成分是蛋白质，当孩子的饮食当中缺乏蛋白质，无法满足头发的生长需求时，头发就会发黄。因此要多给孩子吃鸡蛋、鱼虾、豆制品、牛肉、奶制品等含有优质蛋白的食物。
缺锌会影响孩子细胞的生长发育，使发色偏黄。要多给孩子吃一些能够补充锌元素的食物，比如贝类、鱼虾类等水产品，玉米、黑芝麻等谷物，猪肉、牛肉等牲畜肉类。
孩子的头发黄还应该吃一些山药、西红柿、山楂、菠菜等补脾养脾的食物。因为脾是后天之本，脾虚会导致孩子营养吸收不足，头发发黄。除了食物健脾以外，孩子还可以适当服用一些补脾健脾的产品，如小葵花芪斛楂颗粒。它是一款帮助宝宝行气健脾、养阴生津、补益脾胃的产品，能够帮助机体运化食物，加强对蛋白质、锌等物质的吸收，使得头发能够得到足够的滋养，正常生长，适用于改善孩子头发发黄的症状。而且该产品成分安全，适合孩子。
营养不良，维生素A缺乏，蛋白质缺乏，头发干燥，呼吸道，泌尿道，腺体上皮肤病变，抵抗力下降，容易感染上呼吸道感染，感冒等疾病，都可诱发头发干燥。
头发干燥指的是头发失去水分和油脂的滋润，导致头发干枯，易折断，发尾分叉。可以服用维生素A进行调理，饮食上要合理营养搭配，多吃含蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，虾皮等。
当头发干枯发黄无光泽时：这是因为缺少氨基酸、铁、碘和钙所致。平时应该多吃富含这些微量元素的食品，如含钙丰富的排骨汤，含碘丰富的有天然海洋食品，而黑木耳则含大量的铁。
头发干枯不要频繁洗头，这样会使头发失水状况更加严重；在洗完头发后尽快用吹风机吹干，减少对头发的刺激。冬季比较干燥，头发处于缺水的状态，就很容易出现干燥的现象。
头发干燥，洗头的时候可以用一些护发素。
由于冬季空气比较干燥，导致头发缺水容易发生静电，所以感觉特别毛躁，所以可以用些护发素，倒膜。
平时在饮食上也可以多吃黑芝麻起到固发亮发的作用，多喝水，保持体内水份充足。
一般情况下，孩子指甲凹凸不平可能与缺乏营养、真菌感染等因素有关。具体内容如下：
1.缺乏营养：如果孩子饮食习惯不良，存在偏食、挑食等现象，则容易造成自身缺乏营养，蛋白质、钙元素等营养物质摄入不足，难以保障指甲的营养供给，从而出现指甲凹凸不平的现象。
2.真菌感染：如果孩子不注意指甲部位的清洁卫生，则接触到外界污染物后容易引发真菌感染，影响指甲组织的正常发育，可导致指甲凹凸不平。