通常牙齿矫正是比较好的，比较适合参差不齐牙齿的人群。让通常是让医生对牙齿通过手术的方式进行正畸归位，再通过佩戴牙套的方式帮助后期的固定和矫正，能让牙齿看起来比较的整齐和美观。如果有牙齿严重缺损或者掉牙的情况，此时可以自己做烤瓷牙，能较好的修复和补充牙齿。
三十多岁一般可以选择烤瓷牙的方法改善，效果是比较好的。瓷牙矫治是指通过瓷牙修复牙齿，达到矫正下颌畸形的目的，即牙齿排列以恢复牙齿正常的咬合功能。瓷牙矫治的最大优势在于时间短、疼痛小，同时完成牙齿美容和正畸，有效预防龋齿和牙菌斑的堵塞。瓷牙矫治适合18岁以上，不愿意正畸或长期疼痛的成人。-般来说，所有适合正畸的牙齿和下颌琦形都可以用瓷牙矫正。手术后可以吃一些清淡容易消化的食物，保持良好的口腔习惯，做到早晚刷牙。
三十多岁牙齿矫正，也可以通过烤瓷牙的方法调整。烤瓷牙矫正效果通常是比较好的，烤瓷牙可以矫正牙齿排列不齐，从而使牙齿的外观得到改善，但是烤瓷牙矫正前需要将牙齿磨小，可能会对牙齿的健康造成损伤。最好到当地正规医院口腔科进行相关的检查，根据牙齿损伤的程度，选择合适的矫正方式。日常生活中也要注意好饮食调整，饮食上尽量避免咀嚼粘连性或者僵硬食物，以免对牙齿造成损伤。
牙齿不整齐矫正好还是做烤瓷牙好，需要到医院进行相关的检查，根据牙齿情况来选择适合的方法。牙齿不整齐可能是牙齿拥挤咬合关系不良导致的，如果是多个牙齿不整齐，患者牙周状况良好，可以通过正畸的方法进行矫正，可以使牙齿变得整齐。若只是单个牙齿不整齐，可以通过做烤瓷牙进行修复。在牙齿矫正期间多注意口腔卫生，坚持每天早晚刷牙，饭后及时进行漱口，不要吃过于坚硬的食物。
牙齿不整齐是矫正好还是做烤瓷牙好，要根据牙齿的情况来决定。如果牙齿多数的拥挤咬合不裂，通常是可以通过矫正的方式进行治疗，能够得到很好的改善，但是需要的时间可能会长一些。对于颜值拥挤的情况不是很严重，有倾斜的现象，也可以考虑做牙冠进行修复，可以在专业医生的指导下选择合适的治疗措施。在日常生活中要注意口腔的卫生，注意个人的饮食，以免对牙龈造成损伤，出现牙龈肿胀或者是疼痛的现象。
烤瓷牙和全瓷牙两者相比全瓷牙比较好一些，使用的时间是比较长的。如果牙齿出现畸形或者是先天性牙釉质发育不良的现象，通常可以选择烤瓷牙或者是全瓷牙的方法改善，烤瓷牙通常会导致邻牙受到损伤，也有可能会出现牙齿脱色的现象，因此尽量选择全瓷牙美观度比较好，多数和自身的牙齿颜色比较接近。平常要避免吃一些粗糙或者是带壳的食物，以免导致牙齿粗糙损伤，可以定期到医院进行检查。