跑步，爬山之后腿关节疼痛，到底咋回事？

一般情况下，跑步后腿关节疼痛可能是膝关节骨性关节炎、膝关节半月板损伤、膝关节软骨急性损伤等因素造成的，具体内容如下：
1.膝关节骨性关节炎：如果患者患有膝关节骨性关节炎，膝关节可能会出现较为明显的退变，关节软骨可能存在较大面积的损伤，可能导致跑步后腿关节疼痛，患者应停止跑步，避免加重膝关节骨性关节炎的症状。
2.膝关节半月板损伤：运动过度、运动不当等因素可能导致膝关节半月板损伤，患者应及时停止跑步，就医明确膝关节半月板损伤的病情，并对症进行治疗。
3.膝关节软骨急性损伤：跑步时间过长可能导致膝关节软骨急性损伤，使患者出现跑步后腿关节疼痛的症状，患者应及时停止跑步，遵医嘱进行治疗。

通常情况下，腿关节疼痛可以保守或者手术治疗。具体分析如下：
如果患者的腿关节疼痛，需要去正规的医院通过拍片检查的方式来确定引起疼痛的具体原因。如果是发炎导致的，需要遵医嘱服用一些药物如塞来昔布等才能缓解症状。但是如果是膝盖部位变形，关节疼痛频繁，伴有关节绞索，影响日常活动，睡眠，关节软骨损伤非常严重，出现关节间隙狭窄，膝关节力线的改变那么可能需要终极手术，膝关节表面置换手术治疗。

腿关节疼痛的常见原因有半月板损伤、韧带损伤，以及风湿性和类风湿关节炎等。首先是损伤，损伤会导致骨折、软组织损伤、关节脱位，剧烈的运动会导致关节软骨的损伤，从而导致骨性关节炎，长期站立、行走会导致关节的重复活动。导致关节内部的压力改变，也会导致关节的疼痛。
另外，关节疼痛还可能是由于腿部关节的化脓性感染和结核性疾病所致。

跑步膝关节疼痛一般是膝关节磨损引起的。
剧烈的跑跳会导致膝关节周围的韧带、内部的交叉韧带、膝关节内部半月板过度受力，刺激膝关节内部的滑膜从而引起韧带、滑膜以及软骨的水肿和半月板的损伤，导致膝关节出现酸胀疼痛，在短期活动时疼痛明显加重。出现疼痛以后，近期应该减少运动，给水肿的组织创造修复的条件。日常生活中也要注意膝关节的保暖，强烈不适时建议及时就医。

关节疼痛的原因有湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨质增生、关半月板损伤等。
1、关节周围的各种组织病变，包括滑膜的病变、软骨的病变、半月板的病变、软骨下骨的病变、关节周围肌肉、肌腱、韧带等的病变。平时不注意锻炼，突然进行爬山或越野，造成过度劳损，骨质疏松以及踢足球、打篮球造成外伤等都会造成关节疼痛。
2、膝盖附近的疼痛或者是不舒服，可能是因为腰椎的损伤。腰椎的损伤也会引起关节疼痛。

髋关节疼痛应根据疾病类型来治疗。
髋关节疼痛的处理要视病情而定，如果是髋关节骨性关节、髋关节滑膜炎，患者可以通过热敷来缓解，或是服用布洛芬缓释胶囊等消炎药，以及进行关节清理手术。如果是股骨头坏死，可以通过股骨头减压、股骨头置换术来缓解。
患者平时应该保持饮食清淡，注意营养均衡，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于身体健康。