打完球膝盖疼多是由于剧烈运动中导致膝盖部位出现了损伤，所导致出现疼痛的现象发生。可以配合着口服一些活血化瘀的药物来帮助缓解，并配合着局部热敷贴膏药，帮助促进血液循环，缓解疼痛的作用。
每次运动以后出现头痛，与个人平时缺乏体育运动有关系，有可能突然的剧烈活动以后会出现头痛，可以适当的减少运动量，运动以后也不要马上坐下，可以先走动一会，让身体慢慢适应以后再坐下来。
戴双套，双套厚度加倍可以让，摩擦时的敏感程度下降，可以延时。用延时喷剂或者延时纸张擦拭，这类产品有轻微麻痹作用，可以延时。在正式做爱之前的半个小时到一个小时左右自己自慰一次，第二次正式做爱的时候自然会比较持久，因为射过一次以后神经敏感度就会下降。
打完球膝盖下面一点的位置痛，可能是髌腱末端病，是由于在运动过程中反复受到牵拉，导致膝关节以下一点部位疼痛。也可能是患者骨骺尚未闭合，运动后可能发生胫骨结节骨软骨炎。其原因是韧带牵拉胫骨结节骨骺，造成局部损伤，引起疼痛。疼痛可以持续很长时间，在成年后议案会自行恢复，建议患者及时就医，避免出现慢性骨病，损害身体健康。
蜂蜜，蚕蛹，含有富厚的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不够、阳痿遗精等症，均可食用。羊肾。枸杞，大蒜，生蚝。海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量。