你好，前段时间刚把腹部的赘肉减掉，可是减掉赘肉后发...

腰腹部赘肉可以通过控制饮食的方法减掉，也可注射溶脂针或者是抽取脂肪。
控制饮食通常可以减少脂肪以及热量的摄入，从而可以避免脂肪堆积。溶脂针可以溶解局部的脂肪，从而可以达到减肥瘦身的作用，抽取脂肪可以减少腹部的脂肪，而且还可以改善身体肥胖的情况。
在抽脂后还要注意休息，避免做剧烈运动，以免影响恢复。

减掉腰腹部赘肉通常可以采取抽脂的方式，能够达到比较好的效果。如果腰腹部的赘肉比较严重会使人看上去不太美观，通过抽脂的方式能够达到比较好的效果，而且在抽脂之后不容易反弹也不容易产生不良反应，而且还能够达到快速瘦身的目的，也属于比较好的一项技术。

减腹部的赘肉可以采取吸脂的方式，能够达到比较好的效果。如果腹部的赘肉比较多很可能是由于不注重保养造成的，通过吸脂的方式能够达到改善的目的，在吸脂的时候会对局部进行小的接口，并且通过负压技术能够有效的将体内多余的脂肪抽出，也能够达到快速瘦肚子的效果，在吸脂之后不容易反弹。

腰部赘肉太多可以选择吸脂手术瘦身，吸脂瘦身效果是比较好的。
有可能是生活压力大，长时间久坐，导致脂肪淤积至小腹部。可以选择吸脂减肥手术，抽脂减肥是利用负压将多余的脂肪抽吸出来，关键的手术器械很像一根放大了的针，将针在皮肤上扎一个绿豆粒大小的"眼"，均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来。吸脂手术的优点有很多，主要有手术不需要切口，不会留下疤痕，效果立竿见影，术后恢复比较快，不影响生活和工作。
建议手术时需要避开生理期，术前做一下体检，确保没有影响手术的疾病。术后注意患处清洁，禁食辛辣刺激食物。

腹部减脂可以将皮下的小切口插入吸脂管，将脂肪排出体外。腹部赘肉比较多，可能是经常吃一些高热量和高脂肪的食物造成的，还有可能是吃了过多不容易消化的食物造成的，通过吸脂手术的方法能够得到很好的改善，主要是通过负压的吸力作用降脂肪排出。可以打造S身材和小蛮腰的效果。预防出现肥胖尽量不要暴饮暴食，或者是吃一些不容易消化的食物，保持一日三餐定时定量，适当做一些运动锻炼。

腹部的赘肉其实很好减，主要是锻炼和控制饮食。锻炼可以主要从跳绳下手，每天跳2000多个，分3组完成，早上下午和晚上，每个人要求量不一样，但开始不应该每次少于100个，分多次完成，坚持15天就有很好的见效。饮食主要吃纤维类食物，这类食物有很好的饱腹作用，不容易饿，容易控持三餐的定时定量。