问题分析：如果伴有焦虑伴有睡眠障碍，持续时间比较长的话，建议还是选择药物治疗，入睡困难的可以选择起效快的助睡眠药物。配合抗焦虑的药物治疗，效果应该还是不错的。
指导建议：如果有条件的话还可以同时开展心理辅导，双管齐下效果会更好。药物可以选择思诺思加上黛力新，两种药物联合，效果应该不错。
问题分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,
意见建议：烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
病情分析： 失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
指导意见：这种情况多数是由于近期的工作，生活等压力有关，一般需要配合心理医生的心理疏导，来进行减压。近期需要首先通过中药对内分泌系统来进行调理，可以配合小剂量的安眠药类药物来进行治疗，保证睡眠的时间和质量。
心理分析：您好，您说您家孩子入睡困难，睡眠不足是长期这样还是最近才出现的呢？会不会是他最近思想压力有点大呢？思虑过多对睡眠质量有很大的影响；同时生活作息不规律也会导致生物钟紊乱从而影响睡眠质量等。
心理指导：建议您可以让他睡前坚持泡热水脚，睡时可以做深呼吸30次左右，另外可以听一些舒缓的纯音乐，这些对睡眠都是有一定好处的！同时可以多跟他进行思想交流，看他是否有心理上的压力，随时关注他的心理变化，心态好了，睡眠质量也就好了！
