频繁的遗精，一个月5以下是没有什么问题的。如果一个月大于五次，可以口服药物来调理一下，建立有益身心健康的生活制度，养成有规律的生活习惯。不看色情书、画，睡前不要用热水泡脚。
梦遗频繁是缺乏正确的性知识，常沉湎于性兴趣中，如睡前看有关色情书刊或影视等，使大脑皮层中始终存在着一个性的兴奋灶，易造成频繁梦遗。或者是有泌尿生殖系统炎性疾病，如包皮龟头炎、尿道炎、精囊炎、前列腺炎等，炎症刺激性器官充血而梦遗。
连续出现梦遗，是不正常的。精神上要放松，白天不要接触与性有关的文字和图片，内裤要比较宽松，睡前洗热水脚，上床后不要过多的看与性有关的资料，这样减少不必要的性刺激。很多发育成熟的男性，平时应该尽可能的少接触与性有关的事，避免不断的性兴奋，这样就减少性刺激，减少频繁的遗精现象。如果已婚，可以适当增加性生活的次数，也可以避免频繁出现遗精现象。
遗精是指在无性交情况下发生射精现象，这种现象大部分夜间睡眠中发生，如果是在意识清醒的时候发生的叫滑精，一般遗精的频度可以从1～2周一次到4～5周一次不等，均属正常，若一周内有几次或一夜几次遗精，就属于一种病理现象。注意一下患者平常的生活习惯，不要太紧张也不要晚上看一些色情的书籍。
其实这在青年男子当中是很正常的一种生理反应，所以不用太过于担心，需要调节自己的生活习惯，平时加强锻炼身体，避免性刺激，如果经过一阶段症状得不到改善，需要去进行相关的检查，明确病因，看看是否存在病理性的因素。