怎么缓解下？让我心里平复下？
首先，考生要正确的看待考前紧张的状态，这种状态是几乎所有的考生都会面临的问题，不必盲目紧张、恐惧、害怕，其次，寻找适合自己的学习方式，努力掌握更多的知识点，为每一场考试做好充分的准备。再次，必要时，可以借助药物缓解。
治疗抽搐，应该先去医院看一下神经内科门诊确诊病情，用药物来控制病情，查脑电图、体温、微量元素、脑部磁共振等，排除癫痫等脑部疾病，注意观察病情变化，如果还继续出现抽搐，则建议要采用抗癫痫药物治疗和病因治疗。在这方面有经验的正规医生的指导下坚持长时间抗癫痫治疗。
痔疮是常见的肛肠疾病，通常是由于肛垫下移和静脉曲张引起的局限性增生性肿块，通常表现为便血和痔核脱出。不健康的生活方式，比如熬夜，烟酒过度，过于疲劳，久坐不起，以及不健康的饮食方式，比如辛辣刺激食物摄入过多等因素，都可以诱发和加剧痔疮的病情。痔疮病人应该注意养成良好的工作生活作息习惯，避免不健康的饮食习惯，同时可以多做提肛运动，适当参加体育锻炼，对于病情的康复都有好处。
心理压力导致失眠可以试试以下方法：
1、首先要正确面对压力，正确认识自己。其次对自己的身体素质、知识能力、人际关系等有正确的评估，对自己的要求不要太高，凡事尽力而为，尽量避免做一些力所不能及的事情。睡前告诉自己放下所有的事情，现在是睡觉时间。
2、听一听舒缓的音乐，给自己放松。
3、实在睡不着，不要强迫自己去睡，可以下床干一些重复、单调的事情，有睡意的时候再上床睡觉。
4、必要的时候可以短期、少量服用短效的改善睡眠药物，也可以寻求心理咨询。
高考体检是不检查乙肝五项的，但是会检查肝功能，如果肝功能出现异常，也是通过不了体检的。对于乙肝携带者应该保证肝功能正常，平常注意休息，避免过度劳累，熬夜。一旦发现肝功能的异常要尽早进行治疗，要保证在体检之前恢复肝功能，否则是很难以通过体检的。
青少年脱发主要采用食疗药膳调理，也可以吃中药调理。学会降低各种压力。加强营养为头发生长发育提供充足营养。肾虚容易引起脱发，多吃黑色食物补肾。熬夜睡得太晚也容易出现脱发。应该早睡不要熬夜。少吃油脂过高和辛辣刺激性食物。
