问题分析：您好，如果感觉到心理有问题，心理有压力，这个去医院心理科可以适当的进行心理疏导。
指导建议：一般面对面的心理疏导可以有效的缓解心理上面的压力，还有平时可以加强体育锻炼，多和人聊聊天，多出去旅游旅游，这些也是有助于释放心理压力。
心理疾病的治疗方法有脱敏治疗和满灌治疗，如果人对事物的整体感知观念歪曲，则适合的治疗方法是领悟治疗以及认知治疗。如果对于某件事物过分的恐惧、害怕，甚至回避，可以采用系统脱敏治疗。如果具有强迫观念，可以采用厌恶治疗或者说是满灌治疗。
下面一些心理疾病会引起失眠：
1.害怕失眠：很多失眠者担心自己晚上睡不着，或者想尽办法让自己快点入睡，结果适得其反。人大脑皮层的高级神经活动有两个过程：兴奋和抑制。脑细胞在白天是兴奋的。一天工作结束，需要休息，进入抑制状态，睡觉。这种“警惕”的心态往往会影响睡眠质量。
2.自责：有些人在犯了错误后会感到内疚和自责，在脑海中重复那个错误，后悔当初没有处理好。因为白天事情多，后悔和遗憾的感觉略轻。晚上“游荡”在后悔和后悔的幻想和兴奋中，久久不能入睡。
3.期待心理：担心睡过头，所以经常早醒。
儿童心理疾病的症状有以下几点：
一、吮吸手指，宝宝有的时候吸吮手指是很正常的，一般到了两三岁之后就会慢慢的消失，但是如果还没有完全消失，那就是一种不良的行为习惯。二、咬指甲，咬指甲是儿童期的一种常见的不良习惯，男女儿童均可发生，严重的会导致局部出血，甚至是甲沟炎，经常会出现失眠和抽搐。三、屏气发作，是指婴儿在受刺激、啼哭、过度换气后，会有屏气呼吸暂停、口唇青紫色、肢体僵硬等症状，严重的还会有短暂的意识障碍。四、口吃，是在儿童时期，经常出现的语言紊乱。
抑郁既是精神疾病也是心理疾病。
在精神科抑郁症属于情感性精神障碍，或者是情感性精神疾病。一般心理疾病要比精神疾病相对较轻，但其本质是相同的，均是大脑精神活动的异常，并影响其社会功能。心理疾病和精神疾病只是相对而言，是对同一种精神障碍的不同说法，心理疾病要比精神疾病所指范围更加广泛，例如轻度的抑郁障碍也可以称之为心理疾病，抑郁症更倾向于是指精神疾病，抑郁症既是心理疾病也是精神疾病，并没有本质区别。
建议发现自己有轻度抑郁症的时候要及时寻求医生帮助，防止演变为重度抑郁，从而影响自己身体健康。
糖尿病患者心理因素预防是糖尿病护理的关键。很多人因为长时间的劳累，导致了很多疾病，每个人都希望自己的身体健康，这对很多人来说很重要，很多人因为长期的治疗效果不佳，导致心情低落，情绪低落，导致病情加重。
糖尿病患者的心理因素预防是糖尿病护理的重要组成部分。所以良好的心理素质对于糖尿病的治疗和预防非常重要，同时也希望大家平时多注意身体，保持积极的心态。同时建议多关注这些常识，有助于预防糖尿病的发生。
