低血压，首先要注意休息，保证充足的睡眠，因为睡眠不足也会导致低血压，一定要有规律的生活，避免熬夜和过度劳累。低血压是由于外周循环血量比较少，贫血是由于造血原料缺乏，使血红蛋白减少等，所以饮食上不要挑食，要多吃含维生素的食物C和铁，如动物内脏，瘦肉如鱼和牛肉，还有胆固醇含量相对较高的食物在饮食方面，可以起到一定的养血作用。
低血压是由于外周循环血量相对较少，而贫血是因为造血原料缺失而使血红蛋白等减少，所以在饮食方面不能挑食，要多食含维生素C及含铁较多的食物，比如动物内脏，鱼类及牛肉等精瘦肉，也要食用胆固醇含量相对较多的食物。其他的包括蔬菜类，比如菠菜，豆类包括红豆等，日常要增加食欲，多喝水，也可以多饮用奶制品及用红枣熬粥，加以适当运动，增加营养，养成良好的习惯，血压慢慢会升高到正常值。
血压低贫血首先应当考虑的就是补铁，生活中可以多吃一些富含铁的食物如动物的肝脏，尤其是猪的肝脏，一些豆类，如黄豆、黑豆、小豆等，都是缓解治疗低血压贫血的绝佳选择。在补铁的同时，还要适当的补充一些维生素C。维生素C是促进铁吸收的重要物质，如果人的身体内长期缺乏维生素C，也是会造成低血压贫血的。平时吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是橙子、柚子、西红柿等。另外，每天都要进行适当的体育锻炼，增强体质，注意要劳逸结合。
指导意见：你好,饮食中应注意高蛋白,维生素B族和 维生素C的食品及含铁丰富的饮食,有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等,此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,也有益于补养生血,
意见建议：你好，建议你适当食盐吃咸一点，或买中药甘草和肉桂泡水服用有一定作用。当然首先还要注意是否是有其他的原因导致的，比如：贫血。当然建议你最好还是应该做心电图看看是否是心肌缺血可能。还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。可以试试脑心舒，补中益气丸等，还是很常用的
病情分析： 可选择驴胶补血颗粒就可以的，常见的补血食品有黑豆，发菜，胡萝卜，面筋，菠菜，金针菜，龙眼肉等，
意见建议：补血饮食有炒猪肝，猪肝红枣羹，姜枣红糖水，山楂桂枝红糖汤，姜汁薏苡仁粥，黑木耳红枣饮料等.可适当选用。
