身高取决于遗传，平时应该注意饮食营养，如果有微量元素缺乏或贫血等应该及时治疗，另外注意睡眠，因为生长激素只有在睡眠中才分泌。另外可以做一下骨龄检查，看是否还可以再长高。
长骨的干垢端生发中心没有成熟，就还可以长高。发育期的男孩子在雄性激素的作用下，就会出现腿毛和长胡子。可以到医院拍片儿检查或检测一下骨龄，来确定是否还会长高。
儿童身高的增长速率是不同的，对于小婴儿而言，出生后一年一般增长25cm，第二年生长10-12cm,2岁以后的身高增加6-7cm。
身高的计算公式是年龄乘以7+75。如果身高一年内长不超过5厘米，就会被认为是生长速度降低。如果身高增长不理想，可能与疾病、短期营养不良等因素有关，可以去医院做检查明确具体原因。
女子年龄就已经不再长高了，是已经定型的。身体各部分都已经是完全的发育完毕了。不要相信那些有关可以长高的广告宣，不管是用什么办法，都不是会其有大的幅度的长高的，保持现状了。
人体是否能长高取决于骨骺的闭合情况，如骨骺线已经开始或即将闭合，身高增长的空间就很小了。判断骨骺线闭合情况，可完善膝关节x光或拍摄左手骨龄片确诊，可测定身高生长潜能，计算预测身高。
一个人的身高通常在18到20左右是固定的，因为骨骺线可能在此期间已经闭合，闭合后不会再生长。现在仍然有成长的空间。如果想确定，去医院做一个电影检查，看看骨骺线是否关闭。通常注意营养补充和适当锻炼。