如果痔疮在发作期间，尽量不要跑步，要注意多休息，配合药物的治疗，平时多喝水多吃菜，要避免大便干燥，少吃辣，不要熬夜，不要长时间蹲厕所，可以在专业人员的指导下使用药物治疗。
如在痔疮发作期间尽量多休息，不能走路长期坐着或跑步，不然相互摩擦，局部水肿可能加重，甚至引起痔疮破溃出血，可以通过保守治疗，然后慢慢好转以后再参加也可以。注意卫生，饮食清淡一点，保持大便通畅。如没有大出血，可以活动锻炼身体，给予痔疮膏外涂。
跑步本身并不会加重痔疮。而且跑步可以锻炼盆腔肌肉，在一定程度上可以缓解肛门坠胀以及预防内痔脱出。如果存在炎性外痔、血栓性外痔以及内痔嵌顿的情况，那么就不能跑步。
得了痔疮如不是很严重是可以跑步的，严重的就不能跑步了。跑步时间久了，会使痔疮来回摩擦产生疼痛，所以一定要适度的锻炼，不久坐或久站，才会对治疗痔疮有好处。痔疮治疗的原则就是减轻或消除症状，以保守治疗为主。平时要多吃纤维素含量高的食物，保持大便通畅，预防便秘和腹泻。
肛肠手术切口愈合为1个月左右，如果生活习惯不好，痔疮手术后也会复发的。治疗痔疮关键是注意大便习惯问题.一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善。