如果是短期失眠，往往会造成患者精神差，乏力，第二天会出现头痛的短期表现。
如果是长期无法恢复的失眠，就要高度重视。长期失眠可伴有抑郁、焦虑症状，或他器质性疾病症状。此外，长期失眠的患者会出现精神疲劳、头晕、头痛、第二天工作效率低下等临床表现。会给患者造成明显的身体不适和精神压力，应引起高度重视。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
女人吃兔肉没啥害处。
兔肉中含有很多人自身不能合成的很多种氨基酸，对身体健康是非常有好处的，可以很好的为人体补充缺失的蛋白质，起到强身健体，保证人体健康的作用。兔肉细腻鲜嫩，在人体的转化率远高于其他的肉类食物，对一些脾虚胃寒的来说，是很好的保健品，对于提高胃肠能力也是很有帮助的，既可以保健也可以提高免疫力。
建议由于兔肉性凉，吃兔肉的最好季节是夏季，寒冬及初春季节一般不宜吃兔肉;有四肢怕冷的人群不宜吃兔肉。不要吃野兔会导致感染病毒。
长期失眠对女性的影响如下：
1.免疫力下降：失眠会导致患者免疫力下降，人体免疫细胞抵抗疾病和疾病恢复的能力低，容易诱发感冒或其余疾病发作。
2.加速老化：失眠还会影响患者的内分泌，引起生物钟紊乱，加速老化。女性长期失眠使更年期提前，色斑、皱纹增多，卵巢功能下降。
3.影响大脑的正常思维：充足的睡眠非常重要。如果长期睡眠不足，大脑无法充分休息，容易出现缺血缺氧，加速脑细胞死亡，严重影响恍惚、迟钝、记忆力下降、思维混乱和大脑正常思维。
应该用吸奶器挤出或吸出，并用热毛巾敷上。如果牛奶不痛，可能是由荷尔蒙分泌紊乱或乳腺增生引起的。建议及时去医院检查，检查清楚后再做进一步治疗。平时，患者应该注意休息，保持快乐，避免乳汁沉积，防止乳头损伤，保持乳房清洁。多吃清淡易消化的食物。祝患者身体健康。
女性热敷肚子是没有危害的，但是要注意水温不要过高，否则容易引起皮肤的烫伤。经常热敷小腹没有害处，相反对身体有很大的好处。这种做法能够减轻腹部疼痛，缓解肠道痉挛，暖肠胃，改善腹泻，调理怕冷体质。提高睡眠质量，缓解疲劳等，对辅助减肥有一定的效果。对女性来说，经常热敷小腹有保养子宫，加强子宫的收缩能力，缓解寒性痛经，改善妇科问题，加快血液循环，促进新陈代谢，改善局部营养等好处。建议在条件允许的情况下，女性可经常热敷肚子，平常养成健康的生活习惯。
对身体当然有一定的影响的，会经常有炎症，甚至宫颈糜烂，时间过长的还会跟肉长在一起，取的时候会比较痛。大部分放环，只有极少数不适应，如果有不适应的可以去医院检查。
