八个月宝宝可以吃蛋清。
宝宝在成长的过程中，应该有一个好的生活规律和饮食方案可以提高人体的免疫力，而蛋清对宝宝的健康成长都是非常好的，八个月的宝宝是可以适当吃一些蛋清的。
平时多注意服饰方面的添加，可以适当的吃一些稀面条或者胡萝卜，有效提高人体的免疫力。
蛋黄和蛋清相对比来说蛋清敷脸的效果比较好，能够起到让皮肤变得细腻以及光滑的效果。用蛋清敷脸的时候，需要配合牛奶和面膜一起使用，能够起到清热解毒的效果，而且还可起到消炎祛痘的功效，但是如果操作不当，可能还会对皮肤造成伤害。如果皮肤干燥的比较严重，就可以到正规的医院通过光子嫩肤的方法进行治疗，能够起到滋润皮肤的效果，使皮肤变得更加的细腻。在日常生活中可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，而且出门的时候一定要做好防晒措施。
蛋黄和蛋清个敷脸并不能够达到很好的效果，必要时可以注射水光针。如果面部出现了干燥的情况，通常是不建议使用蛋黄和蛋清敷脸的，如果经常使用就有可能会导致毛孔堵塞，从而会出现脸上有黑头和粉刺以及长痘痘的情况。对于面部皮肤特别的干燥，可以到正规的美容机构注射水光针，通过注射处方针的方式，能够有很好的补水保湿效果，可以缓解皮肤干燥。平时要注意个人的饮食和饮食和饮食，可以吃富含水分较充足的水果，比如苹果和香蕉以及猕猴桃等等。
可以和蛋黄和蛋清一起炖。在给儿童添加补充食品时，仍然需要注意全面均衡的营养。把肉和蔬菜混合好，不要吃太多蛋黄。此外，儿童补充食品还可以购买婴儿所需的营养米粉。更有助于消化。给孩子更多的水喝，确保孩子有足够的睡眠。
相较于蛋白而言，蛋黄更容易消化一些，蛋黄当中含有的营养素更高，但是蛋白当中的蛋白质含量更多。对于胃肠消化吸收系统而言，蛋白含量越高的食物越不容易消化，而蛋黄当中富含卵磷脂以及氨基酸，对于身体健康都是非常有利的，同时蛋黄与蛋白相比蛋白质含量更低，所以更容易被消化吸收。
患者需要注意的是，儿童的消化功能还不健全，对清蛋白的消化吸收能力比较弱，所以4个月到8个月的儿童，只适合添加蛋黄，不适合添加蛋清。
有些妈妈为了省事会把奶粉、米粉一起冲给宝宝喝，不要把这两种粉混在一起冲。婴儿米粉就相当于我们所吃的米饭馒头，主要提供的是碳水化合物，除了强化铁外，其他营养素均会有欠缺，其营养成分相对于婴幼儿配方奶粉会低很多，而婴幼儿配方奶粉有其专门的配方，是宝宝营养的主要来源。米粉吃多了容易产生饱腹感，宝宝自然就不愿意吃奶粉。这两种粉冲调的温度要求是不同的，奶粉的冲调温度会低于米粉。
