吃了辣椒肚子疼，还拉稀可以采取以下办法进行缓解。
吃了辣椒会引起肠胃不适和腹泻，可能是因为辣椒碱会引起肠胃的不适。可以通过食用粥，能够冲淡肠道，来缓解肠道的不适。腹泻期间要多补充水，避免体内的水和电解质出现问题。在医生的建议下服用诺氟沙星胶囊，可以通过服用一瓶温热的红糖水来改善肠胃，可以起到防护肠道的作用。日常生活中要多加留意饮食的搭配。
引起便血的原因有：痔疮、其它肛肠疾病，如肛裂、直肠息肉、结肠息肉、溃疡性结肠炎等都会出现大便带血。建议到肛肠科进行检查，以明确诊断，确诊后应该及时进行治疗。建议保持大便通畅，防止便秘，便后用温开水清洗肛门，擦干后用药膏涂患处。
如果出现腹痛、腹泻等症状，可以服用肠炎宁，如果是因为饮食不合理引起的腹痛、腹泻等症状，也可以服用一些药物，比如腹痛、腹泻等。如果腹泻的症状较重，或有明显的腹部疼痛，口服肠炎宁可能会导致病情恶化，要考虑到急性阑尾炎、胆囊炎、胰腺炎、泌尿系结石、心肌梗死等。建议去正规的医院做进一步的检查，确定确诊后再进行针对性的处理。日常生活中要以清淡为主，避免吃辛辣刺激的食品引起腹泻复发。
拉肚子通常指腹泻。一般情况下，吃辣椒肚子疼、腹泻可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现了吃辣椒肚子疼、腹泻的情况，患者可以遵医嘱使用雷尼替丁片、奥美拉唑肠溶片、蒙脱石散等药物进行治疗。
2.日常护理：如果患者在吃辣椒后出现了肚子疼、腹泻等症状，患者要注意进行日常护理，可以适当地喝一些淡盐水，要避免食用辛辣刺激性食物，可以吃清淡、易消化的食物，以免加重胃肠道负担。
孕期吃辣椒引起肚子疼痛，首先要注意不要紧张，不要压力过大，可以多喝温开水，多吃一些粥类的食物，缓解辣椒对胃肠的刺激。同时还可以用手部轻轻地按摩腹部，缓解疼痛的症状，如果疼痛比较严重的话，要及时就医。孕妇饮食上应该注意清淡，多喝水，多吃绿色蔬菜和新鲜的水果。
怀孕以后，如果是吃辣椒引起的肚子疼痛，如果是子宫的部位，也需要注意不能再吃辛辣的食物，要注意休息，保持心情舒畅，平时也需要注意多吃清淡的食物，避免再次刺激。多在户外晒太阳，做一些舒缓的体育活动，饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。