确诊为高血压者,建议尽量避免抽烟、喝酒,在此过程中,高密度脂蛋白含量下降,并且增加了血液凝块发生的危险。另外应注意饮食均衡,合理搭配膳食。宜经常食用含植物性蛋白较丰富的食品,比如豆类豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜,也应经常食用,有降血压作用、降血脂的食品有芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海苔、牛肉、黑鱼。同时注意饮食搭配合理,减少高热量,高蛋白食品摄入,适当限制食盐量。忌食辛辣油腻食品、控制体重、适度锻炼,保持良好身体素质,保持乐观向上精神。
如果病症严重,则应该就医治疗。
存在脂肪肝和高血压可以通过调整饮食、使用药物等方法改善。
1.调整饮食:脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,通常需要避免食用高脂肪的食物,比如肥肉、炸鸡、烤串等;高血压是一种慢性疾病,通常需要避免食用高钠食物,比如腌肉、咸鱼等,所以存在脂肪肝和高血压需要调整饮食,避免食用高脂肪、高钠食物。
2.使用药物:脂肪肝一般需要服用降脂药物,比如阿伐他汀、吉非贝齐、非诺贝特等,而高血压需要使用降压药,比如尼莫地平、卡托普利等。
脂肪肝跟生活不规律,熬夜喝酒都有很大的关系,一定要规律生活,不熬夜平时少吃油腻油炸食物。饮食以清淡为主,多吃新鲜蔬菜水果,少食多餐。吃含脂肪高的食物,尤其是动物肝脏鸡蛋黄等。
高血压脂肪肝吃各种蔬菜、水果、粗粮。
患高血压、脂肪肝者,多因饮食、血脂异常所致,因此,饮食上必须重视低盐、低脂食物居多,需要通过饮食来控制总热量和降低体重,限制脂肪占优势,例如各种蔬菜、水果、粗粮、鸡蛋清等,瘦肉及剥去外皮的鸡、鸭,牛奶选用脱脂牛奶或者酸奶之类的。
患者尽量不吃油腻的食物,煎炸、腌制食物及各类奶油类食品。
一般来说,脂肪肝高血压吃低脂、低钠、低胆固醇食物好。具体内容如下:
猪瘦肉、鱼肉,苦瓜、土豆等食物可以降低血脂、降低血压、减轻肝脏负担。还可以用一些降血压降血脂护肝的中药泡水服用,比如大黄、泽泻、绞股蓝等。另外还可以在医师指导下服用,护肝片、杜仲降压片治疗。
建议患者在日常生活中注意定期监测体重、血压、血脂、肝功等指标。定期在医院做肝脏超声,评估肝脏、胆囊、脾脏功能,观察有无异常,若发现异常,应及时就医诊治。
头晕和高血压通常属于是血管痉挛收缩或动脉硬化的结果,主要是由于脑部供血不足所致。出现头晕的情况时,可以去做相关的检查,查明原因,平时的时候要多注意休息,饮食清淡,不要吃刺激性的食物。