慢跑胫骨疼痛

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慢跑胫骨疼痛慢跑落地时候左腿胫骨内侧下端,靠近脚踝的位置疼痛,落地的时候痛,停下来休息一阵就好了,但是有一个点始终按压痛,是不是姿势不对?这个是不是就是所谓的胫骨应力综合症?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘香玲 副主任医师 河北省河间市中医院外科 二级甲等
擅长:外科、尤其擅长骨折、
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问题分析:你好,根据你说的症状,考虑是关节有问题,因为脚落地时挤压关节吗,关节面因为摩擦受伤,发炎老化,关节变的不光滑,挤压半月板及关节面出现疼痛不适。不挤压是疼痛逐渐消失。
意见建议:建议,请你在活动时买个护膝戴上,可以稳定保护关节。但是最近尽量减少活动量大,可以快走,同样可以锻炼身体。让关节休息休息一段时间。可以避免继续发展。祝你健康。
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张大为 主治医师 南京市高淳区古柏中心卫生院外科 一级甲等
擅长:外科,尤其擅长骨折等疾病
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问题分析:您好。根据您所描述的症状来看,考虑可能是局部的肌肉筋膜受拉所导致的症状。一般这种情况是没有什么问题的。
意见建议:建议您疼痛的部位使用热毛巾热敷后涂擦点活血的药物比如红花油等。平时锻炼前可以先热下身。
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相关问答

胫骨疼痛可能是筋骨挫伤引起的。
因为肌腱、骨骼、皮下和肌肉都比较脆弱,所以很容易出现运动性的伤害,导致筋骨挫伤,引起胫骨疼痛。多在搏击运动项目中使用踢击技术。肌腱挫裂会导致患者出现明显的淤青肿胀、血肿等疼痛。造成这种情况的主要因素是:腿部的肌肉太过僵直,给肌腱传递的压力太大,导致关节旋转过猛,在坚硬的道路上跑,鞋子不舒服,训练量太大,运动强度太大,导致了骨骼和肌肉的酸痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

没有外伤,剧烈运动,劳累及疲劳,受凉引起的症状可能,休息一周,避免劳累及疲劳,保暖,可以改善症状,如果疼痛症状明显,药物治疗不能改善症状,需要骨科就诊,检查骨骼X光,评估病情。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

胫骨疼痛由于胫骨皮下组织和肌肉都较薄弱,血液供应相应也差,故为一种常见的运动损伤,多见于用腿击打的格斗类训练和比赛中。胫骨挫伤容易引起患处青紫,压痛明显、肿胀、血肿等症状。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

胫骨疼痛非常常见,大多是指炎症,胫骨内侧疼痛或触痛的部位通常在胫骨的下半段,疼痛或触痛可能延伸到膝盖。如果无缘无故的出现疼痛,还是考虑到医院看一下骨外科,同时需要拍x光片,明确具体是否存在问题,看是否需要进行治疗。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常情况下,胫骨疼痛的处理方式有使用药物、局部固定、功能性锻炼等。
一是由于运动量过大,小腿肌肉发僵,可用热毛巾外涂,减轻活动强度,同时使用云南白药膏等活血化淤的药物。
第二个可能是胫骨断裂引起的,需要到医院做x片,如果确定了,可以通过打石膏,配合镇痛药来缓解疼痛,同时进行功能锻炼,慢慢的伸展腿部的肌肉。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

这个部位疼痛的疾病是比较多的,有时候受凉或过度活动也会出现这种症状,如果没有受过明显外伤的话可以局部应用一些活血化瘀、消肿止痛的药物治疗,注意休息和保暖,避免受凉、受累,一般症状会有所好转。

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