孕妇可以吃八爪鱼的，八爪鱼又叫章鱼，含有丰富的蛋白质以及矿物质等营养元素，具有抗衰老的作用，主要是还能延长人体寿命的重要因子天然牛磺酸，属于营养价值非常高的食品。特别适合气血不足，身体虚弱，产后下奶使用，因为生性寒凉，做的时候可以适量放姜。
可以适量吃八爪鱼。八爪鱼含有丰富的蛋白质、多种维生素及各种矿物质等营养成分。首先，八爪鱼富含天然牛磺酸，具有抗疲劳、降血压和软化血管的功效，可用于预防和调节孕期高血压的症状。
怀孕一般能吃八爪鱼,但还要注意少吃。
八爪鱼属于海鲜类食物，里面含有的营养物质比较全面，比如含有大量的蛋白质，同时含有一定的脂肪、钙、铁等营养物质，女性在怀孕期间适量吃一些八爪鱼，有利于补充体内所需要的营养物质，同时还有利于促进胎儿生长发育。
怀孕期吃八爪鱼时，还应注意少吃，同时还应保持饮食多样化，避免挑食。
怀孕了可以吃八爪鱼的，一般不会对怀孕造成不利的影响。
在怀孕期间可以适量的吃一些八爪鱼，因为八爪鱼的营养成分是比较高的，其中含有蛋白质、多种矿物质等营养成分，能够补充孕妇体内所需要的营养，而且还可以防止孕妇出现血压增高的功效，并且适量的吃一些八爪鱼，还有助于富中胎儿的骨骼生长以及神经发育。
在怀孕期间要避免吃凉性的食物，比如螃蟹，以免引起流产的症状。
八爪鱼的胆固醇含量并不高，平时适当的吃一些八爪鱼是没有什么问题的不用担心，鱼类本身营养价值，基本上都是一些优质蛋白，不会增加脂肪，不会增加非常明显的胆固醇，对于有高胆固醇血症的病人，对于八爪鱼是可以吃的。
八爪鱼含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、多种矿物质，维生素b族，维生素E，硫磺酸等营养成分。含有铁元素和叶酸，可以增强造血功能，起到补血、强健体格的功效。含有维生素B族，可以促进皮肤细胞再生，缓解皮肤粗糙，促进皮肤健康。含有牛磺酸，可以抗氧化，抗疲劳，延缓衰老。含有丰富的蛋白质，可以促进人体的正常发育，提高免疫力。