踝骨骨裂后正在恢复阶段可以冰敷么

在脚踝骨裂的两个星期内，患者要多吃蔬菜、水果、豆制品、水果、鱼汤等。这段时间不要吃油腻、燥热、骨头汤、肥鸡等营养丰富的食品，避免出现淤积。在骨折的中期2-4个星期内，可以通过适量的补钙、鸡汤、动物肝脏等来帮助骨疤的发育。骨裂后五个星期以后，这个阶段的骨疤已经长出来了，可以多吃一些有营养的东西，可以多吃一些高蛋白质、高钙的食品，比如说排骨、牛奶、蛋类、豆制品、鱼类、贝类等。多食用西红柿、芹菜、猕猴桃、核桃、苹果等蔬菜。维生素的摄入有助于提高骨骼中的骨骼纤维的形成。在骨折晚期应该多食用核桃、虾、枸杞、牛肉等具有良好的补益作用。
在恢复期间，患者应该避免剧烈运动，注意卧床休息。

一般来说，脚踝骨裂，拆石膏的时间至少应在6-8周以上。
骨裂是骨折的一种，指骨折没有明显的移位，此时行石膏外固定，以免造成移位，导致患者需要手术治疗。骨折线模糊后可以拆除石膏，但是拆除石膏的时间因人而异，一般都需要6-8周。所以早期建议进行功能锻炼，通过受伤肢体肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩，使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。

一般来说，骨裂需要通过以下方式才能恢复得快。
骨裂如果想要恢复的快，首先可在医生的指导下予以夹板、石膏托进行制动，可防止移位，从而达到恢复得快的效果。
其次，如果出现骨裂的情况，一般可以在医生的指导下予以红外线疗法、电针隔物灸、低周波等局部理疗的方式，帮助改善局部微循环，从而起到恢复得快的作用。
如果是老年患者出现骨裂，还应当予以遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、鲑降钙素、利塞膦酸钠等药物进行抗骨质疏松治疗。

一般情况下，髋臼骨裂2个月左右能恢复。
如果出现髋臼骨裂的情况，2个月左右通常可以完全康复，患者可以进行屈伸和承重的锻炼，能够促进血液循环，所以愈合起来会比较容易。在骨折愈合的黄金时间，即一个多月的时间里，尽量不要做任何的运动，否则会造成病情加重，从而导致骨折恢复缓慢，所以髋臼骨裂患者需要注意日常护理，避免熬夜和过度劳累。

肩膀骨裂多久能恢复需要根据实际情况进行判断，具体分析如下：
1.1-2个月：如果患者肩膀骨裂，骨裂的程度较轻，患者进行的是保守治疗，平时护理得很好，一般1-2个月能恢复。
2.3-4个月：如果患者肩膀骨裂，骨裂的程度较重，患者进行的是术后治疗，术后护理得不好，一般3-4个月能恢复。
需要注意的是，肩膀骨裂一定要严格保暖，不能受凉，多活动手关节以及肘关节来增加静脉回流，减轻肿胀，促进恢复。

受伤后24小时之内可以用冷敷，冷敷的时候要注意不要冻伤，受伤24小时之后可以热敷。骨裂也是骨折的一种，在急性期的话，二十四小时到四十八小时以内的话。可以选择用冷水敷一敷。可以起到一个局部的毛细血管收缩的，这样可以减少局部的肿胀的。然后再选择石膏外固定。四到六周是完全可以恢复好的。