轻轻一碰膝盖就会淤青一大块，这是什么原因造成的？平时应该怎么注意，特别是饮食方面有没有什么建议呢？
不好，拍打膝盖所造成的瘀青，就是外力导致膝盖部位毛细血管破裂，致使局部皮下出血的表现，说明是用力过度或用时过长，已致使膝盖受损，对于既往有血液系统疾病、凝血功能障碍者禁用此法。对于想要对膝盖做治疗者，可选择温和的拍打，使局部皮肤微微发红及发热即可，而不是拍出瘀青，亦或是选择其他疗法，类似针刺、艾灸、中药熏洗等其他方式。
血管结构及功能异常遗传病。继发性感染化学物质药物代谢障碍等，免疫性，如过敏性紫癜。血小板异常血小板数量减少，原发性，如原发性血小板减少性紫癜，继发性白血病，脾功能亢进，药物感染。凝血异常，遗传性，血友病。继发性维生素k1缺乏症等。
膝关节莫名其妙的出现淤青，主要考虑由于损伤造成的，常见于剧烈的对抗运动当中，由于运动中精神比较紧张，而且注意力都在对抗中，所以会造成膝关节磕碰、挫伤等情况，症状并不十分明显，在运动中的个体的感受也不很明确，在休息以后，会出现损伤造成的皮下瘀斑。
实际上是皮下的出血。首先要看患儿有没有外伤史，鉴别是否有外伤所导致。其次，要注意检查患儿的血常规，排除是否因为血小板减少性紫癜引起的症状，以及血液系统疾病。检查凝血功能，排出是否存在因凝血功能异常引起的出血。最后，如果淤青表现在双下肢为主，考虑过敏性紫癜，还要进一步询问是否有腹痛，关节疼痛，以及泌尿系统相关检查。
身上容易出现淤青有可能是外伤所导致的正常现象，也可能是疾病造成的异常现象。比如身上碰一下就有淤青，可能血小板减少症，是白血病的信号，说明身体缺少血小板这种血液元素，情况严重的可能得白血病，医院检查化验一下血液，查看血小板的含量。维生素c的缺少也可以导致这种现象，不小心的碰撞，加上缺少维生素c使毛细血管脆弱，会产生淤青。
淤青很久不消散，主要是凝血功能障碍所引起的，也有可能是维生素缺乏导致的，一个星期之内淤青不消散是很正常的情况，凝血功能障碍也就是指由于各种原因导致的凝血因子活性下降，出现凝血功能不能正常完成。
