如果条件允许，午睡最好睡在沙发上，这样能使身体伸展开，放松进入睡眠，即便达不到平躺的条件，睡觉时也应在头后垫一些柔软的物品做枕头，而不是把头耷拉在椅背上或以臂为枕。
孕妇要少食多餐，不要吃油炸食物或者其他零食。平时饮食要营养均衡，避免偏食，多吃高蛋白食物如鸡蛋、豆制品、廋肉、牛肉、鱼类等，注意饮食要清淡。多喝水，多吃新鲜的蔬菜。保持良好的心态，适当锻炼身体，提高体质。
蚊香对孕妇是有危害的。
蚊香中含有一定的麻醉物或毒物，对孕妇和胎儿都是有害的，所以孕妇在怀孕期间最好不要使用蚊香。如果孕妇长时间的处于含有蚊香的空气中，可能会引起哮喘或窒息，并且对胎儿的发育也会造成影响。孕妇在怀孕期间应该尽量避免接触一切有毒、有害的物质，以此来保证胎儿的健康发育。如果身体出现了异常，就需要及时到医院进行诊断治疗。
樟脑丸是一种放在衣柜内，防止衣服生虫子的小东西，它可以杀死或者驱除小虫子，它对孕妇是有危害。
因为它的主要成分是苯和萘，而且容易挥发，有一定的毒性，孕妇如果长时间生活在这种环境里，樟脑球散发的樟脑气息可穿过胎盘屏障，很容易影响胎儿的正常发育，严重的可导致畸胎，死胎或流产，尤其怀孕头三个月其危害比较大，长期的在这种气味中生活就对宝宝有影响。孕妇若长期与其接触，极易造成流产；婴幼儿若长期受到樟木气味的刺激，亦会出现不良反应。
建议：孕妇的家里最好不要用樟脑丸；如果已经使用，要注意空气的消毒，把门窗全部打开，然后及时地把樟脑丸清除掉，检查方面一定要按照医生的检查时间，注意排除胎儿的畸形。
通常情况下，孕妇在怀孕后出现呕吐症状，并且经常呕吐，不能吃东西，就会出现脱水、水电解质紊乱，因为长时间不吃东西，身体就会利用身体的脂肪来制造酮体，如果出现酮体2+，就会出现酮症性的酸中毒。
因此，怀孕剧吐后孕妇还需要及时给予适当的营养，避免酮症酸中毒的发生，同时也可以通过肌肉注射维生素b6缓解疼痛。
孕妇在怀孕32周的时候就可以暂停工作养胎休息，要积极补充营养，做好孕检工作，不要太劳累，减少自己的工作量。这样既是对怀孕妈妈自己本身的负责，也是对自己肚子里宝宝的负责。