宫外孕的预防主要是注意防止出现阴道炎症和骨盆炎症，从而造成女性出现输卵管异常，从而造成输卵管阻塞造成的子宫外孕。所以在来例假和做完妇科术后要注意避免骨盆的炎症。女性出现了一些妇科问题要在医师的建议下按照疗程规范用药，避免进一步恶化导致的输卵感染。做人流有可能会导致输卵管炎的发生，所以要尽量不要做多次的人流。
首先吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类等的食物可以预防宫外孕，所以病人在这些方面还是多注意一下，才能帮助自己更好的生活起来，病人需要重视这些问题，多吃新鲜的食物，少吃辛辣等刺激性的食物，适当的吃一些排骨、鱼、葡萄、樱桃、蔬菜等的食物，都是对身体是有一定帮助的。
如果之前有过宫外孕史，现在如果打算怀孕，可以提前做一下输卵管造影检查。如果输卵管是通畅的，那么宫外孕的可能性就不大了。如果不打算怀孕，平时一定要注意采取避孕措施，不要采取服用紧急避孕药。因为紧急避孕药就可能会造成宫外孕。
宫外孕就是受精卵没有着床在宫腔内，而是在宫腔以外的其它位置，是妇科临床上比较常见的急腹症之一，主要是与输卵管通而不畅有关系。结合您目前的担心，需要下一次月经干净后3-5天，不超过一个星期行输卵管碘海醇造影检查。如果输卵管通畅，就不会发生宫外孕的。
宫外孕比较常见，发病诱因包括慢性的妇科炎症，一些激素类，抗肿瘤类药物，宫内节育器有可能会引发宫外孕。做好妇科护理，避免妇科炎症，积极治好，避免服用激素类的药物，像避孕的药物，保持心情舒畅。
宫外孕手术治疗属于腹部小手术，只要手术顺利，适当休息和保养即可。如果平时体质较好，休息一月即可，主要是加强营养，注意保健。红糖姜水、米酒鸡汤这些都有利于身体恢复，营养较好，可以食用的。