老人腰椎退行性改变在日常生活中怎样去锻炼或者疗养。...

匿名 64岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
老人腰椎退行性改变在日常生活中怎样去锻炼或者疗养。谢谢了
曾经治疗情况和效果:

前几天刚去医院检查的,结果就检查出了腰椎退行性改变

想得到怎样的帮助:

这种疾病在日常生活中怎样去锻炼或者疗养,老人每天都说自己疼,弯腰穿鞋都看起来很困难了。或者需要吃什么药

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘振山 医师 曲周县医院内科 二级甲等
擅长:肠胃炎,肝硬化,太阳穴痛,高血压,原发性高血压,肺...
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问题分析:治疗的方法可以采取椎间孔镜进行治疗,效果比较好。平时注意休息,患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。
意见建议:日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
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相关问答

腰椎轻度退行性改变可以采用保持好坐姿、适当锻炼等方式保养。
腰椎轻度退行性改变可以通过改善日常生活和工作中的生活习惯来维护,同时也要避免久坐,要减少腰椎的承重,要经常运动腰部,预防腰椎间盘突出症。此外,每天都要进行腰部和背部的肌肉锻炼,增强腰椎的稳定性,可以减缓腰椎的退化,小燕飞和卷腹是主要的训练方式。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎退行性改变可通过以下方式进行处理:
腰椎退行性改变的治疗需要根据患者的临床症状来定。针对腰椎退行性变非常严重,出现腿痛、腿麻、腿无力或大小便异常等症状的患者,通常需要采取手术的方式进行治疗。针对临床症状较轻,仅有腰痛的患者,可以通过局部热敷,在医生的指导下服用尼美舒利胶囊等非甾体消炎镇痛药物进行治疗,用药后患者就能逐渐康复。

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腰椎退行性改变可以采取以下措施进行治疗:
1.腰椎退行性变化可以通过卧床来缓解腰椎的负担,减缓腰椎的退化。
2.腰椎退行性改变可以通过腰椎牵引进行治疗。牵引可以舒展腰椎的肌肉,拉伸腰椎的韧带,可以帮助缓解腰椎的退化。
3.腰背肌和腰肌的运动可以加强腰椎的稳定性,防止腰椎的退化,达到治疗腰椎退行性改变的目的。

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腰椎退行改变主要指腰椎随着年龄的增长,而出现老化。腰椎退行性变化是指患者的脊柱已经发生了衰老。腰椎退变性主要有腰椎管狭窄、腰椎滑脱症等。不是所有的腰椎退行性变化都会有明显的临床症状,如果不是特别的症状,也不需要特别的治疗。在日常生活中要注意保养,避免久坐久站,避免弯腰、搬重物,要加强腰背肌核心肌群的锻炼。

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腰椎间盘突出日常应加强腰背肌功能锻炼。每天要做的运动有:
1、发作期:不能进行剧烈的运动,可以在床上进行伸展腿、燕子飞等运动,在发作期以休息为主。
2、恢复期:可以进行散步、游泳、小跑步、慢跑等运动。
腰椎间盘突出患者在任何阶段都要尽量避免负重、负重或剧烈运动,否则会导致腰椎受到很大的压力而复发或加重。

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腰椎间盘突出的病人在平时要多注意锻炼,根据自身的状况做适当的锻炼。平时上班的时候,不要长时间的一个动作坐那里,经常出去活动身体,可以出去动动腰扭扭脖子,或者自己给自己按摩按摩。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术