我从小就手抖紧张的时候会抖的厉害,抖的厉害的时候连字都不能写。。 没什么过敏 有什么治疗的办法
要缓解自己紧张的情绪,这样才会缓解这种症状。需要到陌生的环境,然后多锻炼,就逐渐的能克服这种心理,如果出现紧张的情况下就深呼吸,控制情绪的紧张。也可以自调节。
起床时双手颤抖,这是常态,大部分人都会有这样的情况,平心静气,任何事情都要与现实相符的要求。
紧张时若手发抖,这一状况持续了相对较长的一段时间,并呈逐步增长之势,还是去医院神经内科看看比较好。作细致检查以作出确切、确诊,通常手抖的可发因素有很多,例如帕金森,或特发性震颤、甲亢、脊椎压迫、小脑病变,以及药源性震颤等特定情况。也需专科医生经过审核,药物的使用和检查及病史的综合评价,予以确诊。
一般情况下,一紧张就手抖可以通过药物治疗、生活护理等方式改善,具体内容如下:
一紧张就会导致手颤,一般都是因为心理不够强大,或是有一些心理问题。第一,可以在公众场合进行演讲、表演等活动,可以降低因压力而引起的手颤。第二,要有一个好的心理,减少心理上的紧张感,可以通过吃一些安神镇静的药来进行心理疏导。
克服紧张手抖,平时可以多用握力器,锻炼手的力量,可以减少手抖的问题,也需要从心理上来克服紧张情绪,可以通过转移注意力的方法来缓解,紧张的时候可以给自己一个心理暗示,而且平常可以多参加社团活动,锻炼自身的自信,缓解紧张的情绪,平常还可以进行放松训练,或者是想象式放松训练,可以通过自我察觉紧张很放松进行自我调整。
一般情况下,心里紧张手抖可在医生指导下使用药物进行改善,具体内容如下:
在人体精神处于极度紧张的压力下,就可能会出现手抖、尿频、尿急等身体的不适,如果出现了紧张手抖的情况可在医生指导下进行药物的治疗,比如使用丁螺环酮、坦度螺酮等,比如艾司西酞普兰,西酞普兰,文拉法辛,度洛西汀,氟西汀等。都有助于改善心里紧张手抖得情况。