如果有这些症状的话,最常见的还是气虚,或脾阳虚这类问题。中医调理的话,主要还是用些补气养血的中药,比如补中益气丸,八珍汤这类的。不过,首先还是跟平时缺乏锻炼,另外,饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼,平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
冬天手脚冰凉,建议多吃羊肉,生姜,韭菜,大枣,豆腐。
羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到暖身效果。
生姜可温中止呕、解表散寒。
韭菜为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。
大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳。
豆腐里含有丰富的维生素B2,不但有助于保持能量,还能帮您提高耐寒能力。
可能是缺锌,也有可能是抵抗力差,营养不充足微量元素缺乏贫血的宝宝也会出现怕冷,可以到医院化验检查一下,一定要注意多带宝宝进行户外活动,注意给宝宝添加衣服保暖,避免受风着凉,多关注天气情况。平时多吃新鲜的水果和蔬菜,营养要均衡,饮食要丰富,平时要注意锻炼身体,增强自身的抵抗力。
出现了怕冷,手脚冰凉的症状,一般是因为患上阳虚或者是血虚。往往是青春期的女性,正为明显有些是因为患者肾阳不足导致的温驯作用异常,血虚是指血气达不到四肢末梢,于是患者出现手脚冰凉怕冷的现象可采用通阳活血的法。
宝宝体温较高,暂时不需要使用专门的退热药,可以用温水泡手脚,改善现在的状态。宝宝发热时出现手脚冰凉,一个考虑是发热时体内液体不足,末梢循环差,二是炎症反应可以出现手足末端冷,甚至寒战,继而体温上升。