髌骨是膝关节重要的伸膝装置，髌骨骨折以后不但要固定，复位骨折，还要进行适当的功能锻炼，以避免固定过程中出现膝关节的僵硬。早期的时候可以平卧于床上，进行股四头肌以及小腿三头肌的主动收缩锻炼，避免肌肉的萎缩，也可以预防下肢的血栓，同时适当地屈伸踝关节，加强踝泵的训练。大约一到两周以后，可以于膝关节下方垫一衬垫，逐步地屈曲膝关节，让膝关节的曲度能够有所恢复。
髌骨是膝关节重要的伸膝装置，髌骨骨折以后不但要固定，复位骨折，还要进行适当的功能锻炼，以避免固定过程中出现膝关节的僵硬。早期的时候可以平卧于床上，进行股四头肌以及小腿三头肌的主动收缩锻炼，避免肌肉的萎缩，也可以预防下肢的血栓，同时适当地屈伸踝关节，加强踝泵的训练。大约一到两周以后，可以于膝关节下方垫一衬垫，逐步地屈曲膝关节，让膝关节的曲度能够有所恢复。
髌骨骨折之后进行锻炼的黄金时间，应该是在手术之后的一个月之内。手术之后一个星期就可以逐渐的下床行走，适当的进行膝关节的康复功能锻炼，循序渐进，避免暴力。
骨折后6、8周以内（以长腿石膏固定）
（l)踝泵运动，如石膏未固定踝关节，则活动踝关节：5分钟/组，1组/小时。
（2）股四头肌（大腿前侧肌群）及腘绳肌（大腿后侧肌群）等长收缩练习：
在不增加疼痛的前提下尽可能多做。大于500～1000次/日。
（3）可扶拐下地行走，但只限去卫生间等必要活动。
（4）开始侧抬腿练习：有可能因石膏托过重无法完成，30次／组，2-4组/日，组间休息30秒。
（5）后抬腿练习：俯卧位，后抬腿至足跟离床5m，30次／组，2～4组/日，组间休息30秒。
（6）负重及平衡：保护下双足分离，在微痛范围内交替移动重心5分钟/次，2次/日
髌骨断裂后两个多月是较少的，此时要多做运动，要多休息。不过由于膝盖不属于承重骨，因此可以下床走路，要注意膝盖的弯曲角度，以免膝盖过于屈曲。别太心急，建议要好好地休息，现在还很早，可以适当的进行运动。髌骨骨折的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物来止痛，在身体逐渐恢复后，还要在正规医院进行康复训练。
髌骨骨折2个月有骨痂生长能走路，反之则不能。
髌骨骨折，正常情况下，两个月内应该会出现大量的骨痂，正常行走是没有任何问题的。但不能用时间来衡量，这不符合常理。骨折愈合的金标准是由复检的片子来确定。如果X光片上出现了大量的骨痂，那么行走是没有任何问题的，不仅要步行，还要进行水洗，以促进关节的舒展。另外，可以做伸腿勾脚，收缩肌肉，抬腿运动，以恢复肌肉的力量。当然，如果X光片上没有明显的骨痂，那就是骨折尚未愈合。