痛经就是在小腹那里痛，可以注意观察，腹部保暖，外用暖宝宝来护理，暖肚子，喝点红糖水，也可以缓解症状，一定是不要吃生冷的食物，痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大。
痛经会疼的，但是每个人耐受疼痛程度不一样的，痛经是子宫内膜移位症。痛经的治疗可以选择中医疗法治疗好的，也可以用暖宫贴或者热水袋热敷腹部止痛来的。一般来月经时身体腹部着凉会引起腹痛。
痛经要通过调节饮食缓解。
痛经多是由于个人的不良生活习惯以及饮食习惯或妇科炎症、宫寒等情况引起的，想要缓解痛经首先要调整好个人的饮食结构，多吃一些维生素以及矿物质、钙含量比较多的食品，对于预防和缓解痛经有一定的作用，其次痛经的患者要尽量少喝咖啡、茶这一类具有兴奋神经作用的饮品。
痛经的患者在日常生活中要注意腹部的保暖，避免摄入过多的酒精，在月经期间要注意个人卫生，避免性生活，多吃性质温热的食品。
痛经快速减轻疼痛可以躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶，用红糖煮些鸡蛋来吃，在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水。尽量少食用咖啡，茶，可乐，巧克力含咖啡因的食物。
痛经又胃疼可能是因为前列腺素分泌比较旺盛所引起。
有部分的女性在痛经时，都会导致子宫内膜当中释放出大量的前列腺素，而且还会影响到消化系统出现胃疼或者是肠胃胀气的症状。但也不排除是痛经的情况比较严重，出现了放射性的疼痛所导致的。是可以在专业医师的指导下，口服药物进行治疗。
在出现痛经的时候，如果还伴随着胃疼的情况，是可以通过局部热敷的方法进行缓解，不仅能够促进局部的血液循环，还可以起到缓解疼痛的作用。
痛经是间歇性的。
大部分女性的痛经都是一阵一阵的疼，如果是比较严重的痛经，可能会出现持续性的疼痛感，都会影响到女性的正常生活，而症状比较轻微的，大多是间歇性的疼痛感，如果是继发性的痛经患者，应及时到医院做相关的检查，明确具体的病因，才能得到有效的治疗。
患者在痛经时可以采用热敷或按摩的方式缓解疼痛，在热敷时要控制好温度，不要直接将暖水袋放在腹部，以免烫伤皮肤。
