肾阳虚会引起失眠，还会出现四肢冰冷、害怕精神萎靡的表现，严重的人会因气血不足而心慌引起无力的疾病。
也不排除神经衰弱和精神障碍的疾病引起的。平时一定要保持良好的心态。可以通过补充肾阳虚的药物治疗疾病，治疗过程中要多吃肾脏的食物，如大豆、黑芝麻、动物内脏。肾阳虚平时也会导致阳痿早泄的表现，治疗期间避免吸烟和饮酒。
一般情况下，肾阳虚舌苔的症状是舌质比较淡，舌体胖大，或者伴有齿痕等，具体内容如下：
肾阳虚的舌苔通常是指舌苔薄而多汁，舌薄，舌大，有牙印。中医认为，阳气具有促进和温暖的功效，因此，阳虚则是水的新陈代谢受阻，从而导致舌部出现湿热症状。阳虚则阴寒，则舌苔呈淡薄之感。治疗时可以在医生指导下选择桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的药物进行改善。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况需要注意是否发生了病毒感染。
指导建议：针对这种情况，您需要观察体温变化。如果出现体温升高，那就应该是患了病毒感染。
可以用热水袋进行局部热敷，同时还可以进行按摩。如果出现剧烈的疼痛，可以通过物理的方式来治疗，比如通过红外辐射来进行局部的治疗。
在来例假的时候要多注意多休息，不要做剧烈的运动，不要熬夜，否则会导致腰酸腿疼、四肢无力。女性来例假后会有明显的改善，但是如果出现了这种情况，一定要到医院做进一步的检查，以免出现腰部的不适。来例假期间要注意保暖，不要吃刺激性和寒凉性的食物，以免影响月经。
失眠抑郁要酸软不是肾阳虚。
肾阳虚是肾虚里的重要概念，肾虚包括肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足等，其中肾阳虚是一个重要类型，多见于老年人，尤其是老年男性，经常表现为怕冷、腰膝酸冷、手脚冷凉、精神差、神疲、头晕耳鸣、牙齿松动、性功能减退或阳痿、夜尿频多、小便排不净滴滴答答。所以失眠抑郁要酸软不是肾阳虚。
建议：阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。
腿软无力主要是肾阴虚所引起的症状。肾阴虚所带来的症状主要就是腿软无力，头晕耳鸣，腰膝酸痛，失眠多梦等。肾阳虚带来的症状主要就是面色发白，四肢寒冷，头晕耳鸣等。所以当出现腿软无力的症状，主要是肾阴虚所带来的，多发于中青年的人群中。在日常生活中，肾阴虚的人应该多吃一些黑色食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳类的食物，然后多吃一些性质偏凉的食物，少吃一些辛辣，油炸，煎炸的食物，然后在日常生活中需要注意性生活要适度，保持心情舒畅等。
