如果症状严重的病人可以相应药物进行治疗。还应该注意养成规律的作息,每天坚持适当的户外体育活动,也是可以一起转移注意力,缓解更年期不适的。更年期期间一定要注意补钙,多到户外晒太阳。
由于卵巢功能的衰退,体内雌激素孕激素水平下降,出现更年期一系列的症状,症状的轻重也是因人而异。如果更年期症状比较严重,可以通过激素替代疗法,通常是雌激素替代疗法。
首先平时保持良好的心情平时遇到事情不要急躁,多想一想开心的事情,平时建议服用药物复卵巢功能,有效改善潮热、胸闷、恐慌、易怒、月经紊乱、推迟更年期或消除更年期症状。
更年期综合征老是冒虚汗需要从饮食上注意,减少肥甘厚腻、酒类这些助湿化热或者引起脾胃负担的食物,油脂类的、肥甘厚腻的肉类。从中药上可以选择益气补虚、养阴和营养方法,但需要排除一些器质性疾病,比如结核、肝病等,当排除这些器质性疾病之外,再用中药去调理,效果是很好的。
补充雌激素是有效果的,雌激素是一种女性激素,主要由卵巢分泌,补充雌激素可以选择口服合成的雌激素,或是摄取很多含雌激素的食物。更年期妇女卵巢功能下降,常常出现月经不调,潮热,烦闷,失眠,记忆力减退等表现。补充雌激素有很好的延缓衰老的作用。
可以口服一些药物来化解症状,同时需要通过一些方法进行调节,比如:注意休息,勿劳累,不要做重体力劳动;调畅情志,多听音乐、看书、唱歌、跳舞等分散和转移注意力,保持心情愉快;注意个人卫生,勤换内裤、保持外阴清洁卫生;多晒太阳,增强锻炼,多吃豆浆、牛奶、新鲜水果、蔬菜等。