首先要认识到,肾虚是长时间的精神紧张、压力过大、生活无规律、房事过频等原因导致的,要在思想上认识到,治疗肾虚要保持心情平淡,精神放松、生活规律、不熬夜、节制房事,坚持经常温水泡脚、足部按摩涌泉穴以养肾。适当的体育锻炼,增强体质,有利于肾虚的恢复。中药的调理也很重要,肾阴虚的病人可以选用药物滋阴补肾,肾阳虚的应用药物等温补肾阳,都有很好的疗效。
肾虚会导致失眠,但并不是所有的肾虚都必然导致失眠。
失眠不一定是肾虚引起的。这是由心火、心阴虚、肝火、肝阴虚、肝阴虚等引起的。因为会导致失眠,所以只能看到失眠症状,从整体上判断是否有肾虚。肾虚的话,根据哪个方面占优势,伴随很多症状。根据阴阳两虚选择不同的治疗方法。身体出现肾阳虚时,会出现腰膝酸痛、出汗、无力、尿频、四肢冰冷的症状。可口服金匮肾气丸、贵由丸等药物治疗。身体出现肾阴虚症状时,如误判五心发烧、盗汗、颧骨两块发红、咽喉干燥症、眼睛干燥等。可通过六味地黄丸、五经胶囊、左归丸等阴药治疗。
肾虚通常可以通过吃牛羊肉温肾补肾、核桃、枸杞、山药和补肾食品来治疗。在平时,患者还需要均衡饮食,多吃蔬菜和水果,多吃高蛋白食物,适当锻炼,增强体质,提高免疫力,同时治疗肾虚。如果患者有其他症状,咨询中医进行脉诊、舌苔、辨证论治和中医治疗。
肾虚能治好,如果情况比较轻微,大概一两个月就能够完全调理好,如果情况比较复杂那么需要更长的时间。平时注意饮食,多吃一些补肾养生的食物,比如牡蛎,海参,核桃等,这些食物都能够帮助缓解肾虚问题,平时多喝水。
肾虚会导致多种临床症状,从而导致性功能障碍,夫妻生活不和谐也会导致白天精神状态不佳,或者晚上失眠多梦,腰膝酸软,夜尿症。是肾阳虚还是肾阴虚。如果肾阴虚需要滋阴补肾,如果肾阳虚需要温阳补肾。