月经不调可能与自身体质有关，可能是气血不足所致，也可能与休息不佳有关。在没有异常分泌物、没有疲劳和头晕的情况下，可以去看医生进行细致的医疗修复和调理。应该没有问题。应该好好休息，并且在将来使用更多的营养。
月经不调的患者应先去医院做相关检查，明确导致月经不调的具体原因。可以做子宫附件彩超等检查，在经期2-5天时去医院，进行激素六项和甲状腺功能的检查。
一般情况下，患者需要遵医嘱服用激素调节药物或中药去治疗，对身体的激素分泌进行调节，避免月经不调一直存在，对健康造成影响，日常生活要注意保持规律作息，睡眠充足避免长期熬夜。
月经不调食疗有以下几种：
1、血虚：可吃菠菜，木耳，猪肝，黑豆，胡萝卜，桂圆，红枣或当归，党参，黄芪煮汤；
2、形体偏胖者：可吃茯苓饼或薏米，大枣，山药煮粥等；
3、体质偏寒凉：可吃当归生姜羊肉汤等；
4、体质偏热者：可用玫瑰花，月季花，野菊花等在短期内泡茶饮用；
5、肾虚：可常吃枸杞，百合，山药，桑葚。
要看是哪种表现形式，如果说是淋漓不断的阴道出血，月经周期延长，阴道流血增多，就要查明原因，是什么原因引起来的？需要调经止血治疗，如果说月经稀发，总之是需要治疗原发病的。
通常来说，月经不调调理方法有很多，具体分析如下：
女性经期不调理可以在医生的指导下服用一些药物，比如服用益母草颗粒，具有补血活血的作用，适合于月经推迟或者月经量较少的患者。其次要注意饮食方面的调理，女性经期不调的饮食和作息都会影响到月经不调，所以平时不要吃辛辣刺激性的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，主要以清淡为主即可。
月经不调可以通过改善生活习惯、调理饮食等方式治疗。
女性经期紊乱是一种常见的妇科病症，主要是由于体内雌激素水平的改变，长期的不安、紧张、恐慌等会对下丘脑和垂体的功能造成一定的影响，从而造成内分泌紊乱，导致卵巢功能异常，从而导致月经不调。治疗的时候要结合具体的原因进行治疗，可以到医院做激素六项的检查，然后再进行激素药物的调理。只要不是激素失调，只要作息规律，就能逐渐恢复到正常状态。在日常生活中要注意调整自己，保持身体和心理的愉快，情绪不要过度波动。