乳腺纤维增生症治疗需持之以恒，服药的黄金时段是在经前乳胀时开始服药，直到经来胀痛消失为止，调理月经三个周期，大部份的乳房胀痛都会痊愈。乳腺纤维囊性增生是一种生理增生与复旧不全造成的，可能与吃的激素药物有关。
问题分析：您好，这种情况主要就是注意休息，不要劳累，避免情绪波动太大。
指导建议：注意不要吃辛辣刺激性的食物，这种情况主要就是建议定期复查，如果一直发展的话，建议手术进行治疗的。
双侧乳腺有增生二级大多都是由于长期内分泌失调而导致的，精神压力不要过大，多注意休息，不要熬夜也不要劳累，养成一个良好的生活习惯和作息时间。不要带过紧的胸罩，要少吃含雌激素高的食物。平时可适当的通过美容美体按摩来保养乳房。
一般来说，双侧乳腺可以同时切除。具体分析如下：
乳腺处的恶性疾病常用的治疗方式就是手术切除，如果双侧乳腺同时出现了病变，是可以将双侧乳腺可以同时切除的。术后一般不会对患者的身体造成大的影响，不过患者在术后要积极进行下一步的治疗。
建议患者注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，穿衣要宽松舒适。
双侧乳腺增生主要是由于体内激素水平紊乱，如果不是很严重，不用特殊处理，如果引起了疼痛，这样的感觉可以服用一些调整内分泌的药物，也可以进行适当的热敷或者按摩缓解症状。
乳腺增生和内分泌有关系，一般认为和雌激素分泌过多有关，主要症状是乳房肿块，月经来之前比较明显，触摸有包块，可以服用药物治疗。建议，平时要注意休息，不要太劳累，保持心情舒畅，避免情绪激动，少吃含雌激素比较高的食物。