备孕的期间首先要放松心情，不要过度的精神紧张，以免也会影响受孕。可以从月经的第一天开始计算，第11天的时候去药店买一个测排卵试纸测一下，看看在不在排卵期，如果出现两道强阳就在排卵期，在这种的时候进行同房，这样也可I以增加受孕的几率。
准备怀孕的夫妻双方都需要去医院做一次全面的孕前检查。如果患有不适合怀孕的疾病，也需要积极配合医生采取措施进行调理，在准备怀孕前将身体调整到最佳状态，这样可以提高优生优育的几率。
准备怀孕前，夫妻双方都有必要去医院做一次全面的孕前检查。父亲无特殊检查，母亲有超声波检查、宫颈TCT检查、人乳头瘤病毒检查、TORCH等特殊感染检查、甲状腺功能检查等生殖器功能，这些检查全部合格后才能怀孕。
备孕前需要戒烟戒酒，适当调整饮食和作息结构，更加注意营养均衡，尽量不要经常熬夜，同时也需要保持心情愉快，排卵期可以同房。
准备怀孕胸片辐射一般大，不用过于担心，具体分析如下：
胸片辐射用处不大，拍x光胸片会发出放射线电离辐射，通常是0.02msv左右，而人体一年的自然电离辐射为3msv。另外，在卵子发育成熟之前，卵原细胞对辐射并不敏感，而性腺器官是人体最容易受到辐射的部位。不过从优生优育的观点来看，如果在怀孕之前有x射，那么三个月之后才能受孕。
通常来说，准备怀孕吃以下食物好，具体分析如下：
如果是孕妇，可以多吃一些富含叶酸的食物，比如大白菜，菠菜，燕麦，蛋黄，西兰花等，可以防止胎儿神经管畸形。另外在日常生活中要注意营养均衡，比如碳水化合物、蛋白质、维生素、坚果等。此外，还可以多食用一些海鱼，因为海鱼中含有丰富的卵磷脂，有利于胎儿的大脑发育。
准备怀孕应注意禁止抽烟喝酒，同时避免过度劳累以及熬夜，同时要注意营养均衡，同时要注意避免受凉感冒，如果有用药物治疗，必须遵从当地医生的意见，可以选择两次月经之间，排卵期的范围以内同房怀孕的几率高。