我想吃点雌激素可以吗，会不会有副作用
黑豆含雌激素高。雌激素是女性内分泌的一个重要激素，如果雌激素分布不平衡，会导致内分泌失调，会引起月经不调，妇科疾病，色斑，失眠烦躁。雌激素分泌不平衡，跟个人的生活作息，饮食习惯，精神压力都有一定的关系，保持充足的睡眠，不要熬夜，每天可以适当的喝1-2杯的豆浆。
患者体内雄激素分泌过多时，可导致长痘，此时雌激素可以祛痘，反之，则不能。
进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂，皮脂未能及时清理，患者可能会出现长痘的情况。此时使用雌激素，能够改善雄激素分泌过多的情况，并且调节体内激素水平，所以雌激素可以祛痘。但是如果患者是皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺管堵塞等因素引起的，雌激素达不到治疗的效果，此时雌激素一般不可以祛痘。
需要祛痘的患者可遵医嘱采用果酸换肤的方式进行治疗。患者使用浓度合适的果酸能够起到剥脱作用，减少皮肤油脂的分泌，从而改善皮肤状况。
一般情况下，女性停经4年后还可以服用雌性激素，具体内容如下：
女性在使用女性激素之前，要定期做肝脏、肾功能等方面的检查，而且女性患有子宫内膜癌、卵巢癌、乳癌等疾病也不能使用。女性在绝经期后，可以通过服用雌性激素来防止骨质疏松症，提高心脏机能，同时还可以缓解女性体内雌性激素水平过高所导致的心理问题，例如抑郁症、焦躁等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
多吃黄豆、大豆、豆腐、黑豆、豆浆、豆皮等豆制品补充体内雌激素。雌激素(estrogen)又称雌性激素、女性激素，是主要的女性荷尔蒙。会促进女性附性器官成熟及第二性征出现，并维持正常性欲及生殖功能的激素。
吃雌激素药一般不可以打瘦脸针，以免达不到理想的瘦脸效果。雌激素药物主要是用来治疗雌激素缺乏症，而瘦脸针的主要成分为肉毒素，可以阻断神经与肌肉之间的相互传导，从而达到瘦脸目的。以免雌激素药物和肉毒素导致内分泌紊乱的情况发生，所以在吃药期间不用打瘦脸针。
在饮食上补充雌激素可以多吃一些黄豆及黄豆制品，因为黄豆及黄豆制品中含有大量的植物雌激素，再有就是平时可以多吃青花鱼，芝麻，核桃，牡蛎等含锌和含硒的食物，除此之外，平时还要多注意少吃辛辣刺激食物，以清淡食物为主保持低盐低脂饮食。