日常生活中可以通过饮食、锻炼、晒太阳等防止骨质疏松。具体分析如下：
在饮食上要注意多吃富钙、低盐、高蛋白质的食物，戒烟，少喝酒，适当运动，比如快步或慢跑。平时要多晒太阳，充分的阳光可以促进维生素D的产生和吸收，同时也可以通过负重运动来增强骨骼的力量。建议每年到正规医院做一次骨质疏松症检查，尽早确诊，尽早治疗，平时要保持良好的心态。
甲减患者生活中可以适当的补充蛋白质，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时多吃一些蛋类、鱼肉类、植物蛋白类的食物，保证丰富的营养摄入，补充蛋白质，可以纠正贫血，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体需要的微量元素，平时也可以吃一些海参、虾、海带、紫菜等食物，不要吃卷心菜、油菜、核桃类的食物，以免引起甲状腺肿大的情况，
主要是由于铁的摄入不足和利用不好造成的，一般表现为红细胞和血红蛋白明显减少，严重的贫血需要输血治疗，如果不是很严重，需要调整饮食结构，增加铁的摄入，用铁锅烹调炒菜，另外口服硫酸亚铁或者是蔗糖铁。
男人多吃葡萄干可以缓解由轻度贫血引起的脸色苍白、手脚冰凉的症状。还可以缓解疲劳、帮助胃肠道消化、帮助皮肤排毒，改善低血糖。可以选择红马奶葡萄干，性价比较高。
子宫内膜炎大多数是由于逆行感染而引起的，如果不及时治疗，有可能会导致宫腔黏连这情况严重时有可能会影响生育能力，不能吃辛辣刺激性的食物，多吃以清淡为主的食物。另外禁止同房。
