生活中应积极参加体育锻炼，多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，生活中很多的食物，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，都有补肾益气的作用，不妨常食。
心理性症状：发病较急，阴茎有自发的勃起，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性生活不射精。器质性症状：主要表现为阴茎在任何情况下都不能勃起、发病多较缓，且呈进行性加重早泄主要是指男性射精过快、射精不能控制，性交时间短于2分钟。
早射治疗好的几率在百分之七十到百分之就是之间，有时候精神性因素、前列腺炎，包皮过长、龟头敏感度增高都会出现早射的情况，病因不同治疗方法也是不同的，要及时的去医院进行检查和治疗。
性交次数太少，因长时候未发生性交，性要求过度强烈而极易早泄，也有些人害怕早泄，有意削减性交次数，反而加重早泄。不良手淫习惯，手淫本身并不会直接引起早泄，但因为持久手淫时怕被发现，总想尽快完事，于是养成慌忙射精的习惯。另外有些男性因为对老婆过度害怕，自卑心理强烈，也就容易发生早泄。器质性原因，如前列腺炎和精囊炎，以及糖尿病精神病变等，这些都有可能是诱发早泄的病因。另外有些青年婚前发生性行为。
保守治疗早泄的方法有心理治疗，要让性心理专家和病人进行深层的心理沟通，真正明确患病人的潜意识里出现的障碍根结所在，并且采取相对的心理治疗办法，能显著的消除心理的障碍，可增加病人对性功能恢复的信心。
