大腿和胳膊起了红疙瘩，可以根据医嘱口服一些治疗的药物，或者涂擦一些药膏进行治疗，平时避免吃辛辣刺激的食物，避免吸烟饮酒，如果用药一周，效果不明显，可以去医院检查一下过敏原，根据检查结果，对症治疗。
瘦大腿和胳膊可通过抽脂手术方法改善，也可以选择激光溶脂手术治疗。抽脂手术主要是在肥胖的部位做一个比较小的切口，然后把导管放入到脂肪层当中，利用负压原理把身体当中多余脂肪抽出来，可以在短时间内改善脂肪堆积症状，达到快速瘦身和减肥效果，可以作用于大腿和胳膊等部位。
问题分析：从您的描述来看，这些出现在您腹部的红点有两种可能性。
指导建议：第一，有可能是充血点(这是动脉血管扩张造成的)。用手指压迫一下，红点短时间内就可以变白，之后又重新变红。第二，也有可能是出血点。用手指压迫后不会改变颜色。
平躺在床上或者地板上，然后抬起双腿在空中轮流做踩自行车的动作瘦大腿，经常举哑铃，来瘦胳膊。举哑铃：有效拉伸手臂后侧肌肉，从而达到塑性效果。两臂抬起与肩同宽，双臂向下贴大腿侧面，再抬起，重复动作60个一组，做2组，每组间隔15秒。这个动作主要针对的是手臂内侧和后侧肌肉。双臂打开与肩同宽，然后用力向后展开。60个一组，做2组，每组间隔15秒。踩自行车的动作：坐下，两腿并拢微弯，双脚平贴地面，双臂自然下垂，腰背挺直，双眼平视前方。注意双手不要刻意支撑地面，要用腰背的力量坐直。建议：瘦手臂和大腿适合吃冬瓜、洋葱、胡萝卜等食物可以起到减肥的作用。
瘦大腿和胳膊方法有局部抽脂，也可以通过注射溶脂针进行改善，都可以达到瘦腿和瘦胳膊的效果。抽脂是属于目前比较快速的一种减肥方式，主要是利用负压原理，医生会选择比较细小的针头，把局部多余的脂肪给抽出来，来达到瘦大腿以及瘦胳膊的效果，这种减肥方式安全性是比较高的，在经过治疗之后，通常不会导致其他的皮肤组织受到损伤。在抽脂之后会给局部留下比较小的针眼，应该做好局部的护理措施，短期内不要沾水。
深蹲，是最传统的减大腿方法，能有效去除大腿部位的赘肉。羽毛球或者网球，这两项运动具有很好的减手臂效果。瘦大腿和胳膊的方法：站立，两脚大约与肩同宽，稍微弯膝。吸气，两臂向前伸。两臂伸到高点后，自然向后甩，两手轻握拳头。注意不要弯双臂。呼气，以髋部作支点，背部弯下，两臂摆在头的两侧，脸朝下。注意背部和颈部应该保持平直。做腹部呼吸，就是在吸气时腹部用力鼓胀，在呼气时腹部用力内缩。整个骨盆应该积极地向后伸展，以延长腰背。维持这个动作半分钟，保持均匀缓和的呼吸。放松髋关节和大腿，同时放松背部和肩膀。建议：特别注意不要喝酒、肉类食物，多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。
