失眠可能是由于血虚的原因所诱发的。
血虚会出现面黄、头晕目眩、手足发麻、色淡、舌苔暗黄,所以一定要及时的进行调理。失眠有一些养血安神的一些药物,比如酸枣仁,阿胶也是经常用的,所以血虚失眠的时候一定要以健脾养血,养心安神这几个角度去治疗患者。血虚引起的失眠可以去看中医,通过使用中药归脾汤来补血治疗。平时也可以用红枣煲汤喝,适当的运动,但是不要太劳累了,可以多样化饮食,注意调节自己的心情。
月经推后可能是气虚,也可能是血虚。
月经推后一般是指月经推迟7个或3-5个月,或超过2个周期。虚是虚寒,肾虚,气血虚,气血不足,冲任不畅、实寒、血瘀、气滞等是临床上的主要临床表现。月经推后可能是气虚,也可能是血虚。因此要结合病人的具体情况来辨证治疗。如果是气血不足,则会出现脸色苍白、虚弱、全身疼痛、舌质苍白、脉薄等病症。
还可以适当补充牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝等食物,一定程度上能够起到补充气血的效果。
月经提前是血虚还是气虚,需要根据个人情况来进行判断。
正常情况下,月经周期提前或者退后一周都属于生理性的表现。一般血虚和气虚属于中医的辨证,西医并没有血虚气虚的说法,如果女性月经提前超过一周,可能属于卵巢早衰,或者可能是卵巢黄体功能不足,也可能是肾气虚、或者是刺激导致。但对于中医辨证而言,可能是血虚,也可能是气虚,具体情况需要找中医面诊之后来进行辩证。
如果月经提前的天数比较多,可以口服中成药进行调理,如果每个月月经都提前,需要警惕子宫肌瘤,可以定期做一些检查,也要注意月经期的卫生。
经前失眠是气虚,并不是血虚。
气虚的女性不仅会表现出经前失眠,而且还会出现手脚心发热、多汗等症状。此时需要找专业的中医,通过系统用药进行调理,而且用药一段时间后,还需要再次调整药方,这样治疗效果才会更理想一些。但是在治疗期间,患者要严格的遵医嘱,不要随意的增减药量。
月经期间女性要有所注意,首先要注意受寒不要淋雨,也不要坐在潮湿阴凉的地方,要多注意保暖小腹和腰部。其次是要注意饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,要多吃一些清淡的饮食。
男人气血不足,补益的方法有,个人以为食物进补的话,人参和黄芪炖鸡肉可以气血双补而且见效快,注意用量,特别是黄芪和人参,一定要控制30g以下,不然会引起身体不耐受出现鼻子出血。
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