请问怎么才能摆脱抑郁症的困扰,谢谢您。希望懂医术的朋友帮.....

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请问怎么才能摆脱抑郁症的困扰,谢谢您。希望懂医术的朋友帮帮我
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张国强 医师 河北省邢台市三院外科 二级乙等
擅长:骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
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问题分析:抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴 趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。广交良友也有帮助,
意见建议:这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:对于抑郁症的治疗,患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,了解了患者的病情后,才能更有针对性的去进行治疗,针对抑郁症发病病因治疗,能使患者的病情得到更有效的恢复,而且恢复后也不易复发,希望患者能尽早接受科学的治疗,摆脱抑郁症的危害。
意见建议:当出现抑郁症问题的时候,就要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害,而引发其他疾病的发生,影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,身体不适,睡前剧烈运动,喝茶喝咖啡,精神压力大,身体不适等都可以导致失眠。
意见建议:平时不要有太大的压力,心理有事就喊出来,发泄出来,然后晚上不要吃的太多,每天有固定的生活规律,注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮,然后用木梳梳头皮,促进脑部的血液供应,缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶,咖啡等食物饮料。
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相关问答

头沉困乏失眠烦躁不一定是抑郁症。
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,食欲,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症的典型症状是:情绪低落、兴趣减退、愉悦感丧失,头沉困乏失眠烦躁这些都可能是它的伴随症状而已,不能说明是抑郁症。
建议头沉困乏失眠烦躁的患者,可以到医院进行检查,根据医生的治疗方案进行治疗,平时要注意饮食和生活习惯,多进行体育锻炼,加强自身身体素质。

陈云春副主任医师精神科西安交通大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病,老年和更年期精神障碍,器质性疾病伴发精神障碍,酒依赖综合征等。

失眠不觉得困并不是因为抑郁症所引起的。
失眠不觉得困只是单纯的出现了失眠,主要和身体当中就存在有的一系列疾病有关,比如出神经紊乱和神经衰弱。是可以通过口服药物的方法进行治疗。抑郁症也会出现经常失眠的情况,但同时还伴随有其他的症状,比如长时间的情绪低落、心情压抑或者是情绪消极。
只是单纯地出现失眠的症状,和抑郁症没有直接的关系。但在出现失眠的时候,还是需要到医院做进一步的检查,然后在专业医师的指导下,口服药物进行治疗。

陈云春副主任医师精神科西安交通大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病,老年和更年期精神障碍,器质性疾病伴发精神障碍,酒依赖综合征等。

抑郁症不是失眠入睡困难。
抑郁症是人们在生活中比较常见的一类精神类病变,患者常常会有情绪低落、心理压力过大或觉得生活无望等心理感觉存在,且也会由于精神压力过大出现入睡困难、早睡等现象。因此入睡困难仅是抑郁症等一个症状,而并非抑郁症就是入睡困难。
抑郁症在临床上有轻度、中重度之分,多数轻度患者自我调节即可痊愈。对于中重度患者,要通过药物、心理疏导等方式应对。

于洪鸾副主任医师精神科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:领域各种心理障碍的心理咨询与心理治疗工作。

这种困倦被认为是服药后的副作用。服药后病情会消退和好转。在晚上饭后服药,以免引起胃部不适。抑郁症是一种心理神经症,一般与心理因素有关。一个人应该调整自己的心态,参加更多的集体锻炼,和朋友聚在一起,分散注意力,减轻心理压力。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症呼吸困难有很多种原因导致的,一般可以调整自身的生活作息,也需要注意饮食的调理的习惯。可以选择针对症状的药物,早晚的进行服用药物,具有缓解症状。在平时日常生活期间,需要保持睡眠的质量,要有生活的规律习惯。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

失眠多梦入睡困难有可能是抑郁症。
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,食欲睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。失眠多梦入睡困难是抑郁症常伴有的症状,所以失眠多梦入睡困难有可能是抑郁症。
建议如果失眠多梦入睡困难的情况比较严重,甚至影响了正常的工作、学习、生活。应该及时到专业医院就诊,明确原因,及时治疗。

陈云春副主任医师精神科西安交通大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病,老年和更年期精神障碍,器质性疾病伴发精神障碍,酒依赖综合征等。