多年的类风湿，双腕关节早已强直，现在我在洗澡的时候...

强直性脊柱炎不属于类风湿性关节炎，平时要注意保护好脊柱，还需劳逸结合，适当的进行脊柱康复锻炼，不然容易导致脊柱的僵硬，活动困难的现象发生。平时要配合服用药物进行治疗，可以延缓病情，减轻痛苦，改善脊柱活动功能。

强直性脊柱炎属于类风湿关节炎，需要长期的配合，并长时间的坚持治疗，这种病多发生于年轻人，严重时影响劳动能力，在确诊以后尽快治疗，注意保暖避免受凉，可适量的活动，保持正确姿势，避免出现关节畸形。

问题分析：这些是属于慢性的疾病，急性发作的时候可以对症处理，平时主要是针对基础性疾病进行对症治疗。
指导建议：以上的疾病可以采取中西医相结合的治疗方法进行对症治疗。需要定期复查相关指标，例如空腹血糖，餐后血糖，血沉，风湿性因子，脑部CT等等，平时要适当锻炼身体增强体质。

类风湿性关节炎是一种慢性的、全身的结缔组织疾病，以女性居多，其特征是关节出现对称性的滑膜炎症，初期主要表现为关节游走性疼痛、肿胀、活动受限。
第一是免疫理论。第二个原因是传染。第三是基因的影响。此外，与体质、天气、精神长期紧张、寒冷潮湿的工作环境等因素也会导致类风湿性关节炎的发生。建议生活中注意保暖。

腕关节镜好处是创伤比较小，在短时间内能够恢复。腕关节镜是指利用关节镜对腕关节进行诊断和治疗的一种技术，好处有以下几点：
1、损伤少：一般用于手腕镜的观察镜片或手术器械，直径不到3mm，甚至只有1mm多，可以减少损伤。
2、更多的观察内容：关节镜可以深入关节，有放大作用，可以清晰地观察关节的内部结构。
3、效果更好：可以很好地恢复手腕的功能。

一般情况下，艾灸能治疗类风湿。
艾灸是在灸火热力帮助下，对机体产生温热性刺激，并通过经络腧穴发挥作用，来达到预防和治疗疾病之目的。常用方法为瘢痕灸，艾灸前在施灸处涂少许蒜汁或凡士林，增加粘附、刺激等效果，再放适当尺寸艾柱上端引燃，每只壮实艾柱需燃尽去灰，方可另换艾柱使用，可艾灸3-9壮实，还可用手轻击施灸处四周，可止痛。