怕冷头疼是不是感冒了,需要根据实际情况判断。
如果患者出现怕冷、头疼的症状,多考虑是风寒感冒,常见的临床症状是头痛、畏寒、肢冷、鼻塞等,患者可以遵医嘱服用复方氨酚烷胺片、感冒清热颗粒等药物进行治疗。
患者生活要规律,避免过度劳累,不要熬夜,多休息;饮食尽量选择高蛋白的食物,比如禽肉、蛋类等增强免疫力;适量增加运动量,锻炼身体。
容易感冒的人,饮食上需要保持营养均衡,荤素搭配,养成不挑食,不偏食的好习惯,要多吃一些蛋白质高的食物,多参加户外活动,才能够提高自身的免疫力。另外也要多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜,可以给身体补充所需要的维生素和植物纤维,禁止吃辣椒,刺激性过于油腻的食物,也不要暴饮暴食,需要戒烟戒酒,保持规律的生活习惯,才可以减少感冒发生。
其实感冒最主要的原因就是人体的免疫力下降,从而引起感冒病毒的入侵,在日常生活中要多加注意,尽量不要影响免疫力,这样可以有效的减少患上感冒的几率。以下是一些导致免疫力下降的常见因素:精神紧张、过度疲劳、酗酒、受凉、淋雨、失眠、吸烟等。此外,有些人的免疫力、免疫功能低下、长期服用免疫药物、长期放化疗、慢性心脏病、肺部疾病、糖尿病、高血压、肾脏病等慢性疾病的人都会出现反复的感冒。
长期怕冷的男性大多存在肾虚的问题,同时还可伴随体寒、腰膝酸软、遗精早泄等症状。
肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚,而怕冷则侧重于肾阳虚,主要是由于患者肾中阳气不足,对机体失去温煦功能以后出现怕冷的情况。对于肾阳虚的患者,想要改善这些不适症状,需通过温补阳气来改善。可服用同仁堂锁阳固精丸,该药适用于因肾阳不足所致的腰膝酸软、体寒怕冷、头晕耳鸣等肾阳虚症状,具有温肾固精的功效,患者可在医生的指导下规范用药,可起到较为显著的补益效果。
另外,男性怕冷也可能与脾阳虚证、外感风寒有关。建议明确病因后,对症用药调理。
可以口服药物治疗。要多饮温热的白开水,吃温热柔软易消化的食物,适当的到户外活动,增强体质,多吃一些富含蛋白质、糖分、脂肪、矿物质的食物提高免疫力。感冒多喝一些水,多蔬菜水果,不要忽冷忽热。