导致脂肪肝的主要原因:高血脂、酗酒、糖尿病、肥胖、营养过剩等,其中高血脂、酗酒是最主要的原因。脂肪肝分为轻度,中度,重度,肝纤维,肝硬化等5个阶段的,出现脂肪肝,肝细胞受损,会导致口干,口苦,肝区隐痛等症状,还会引起高血脂,高血压,肥胖等心脑血管疾病。
有脂肪肝的患者,可以在医生的指导下,喝以下几种茶,对患者的身体有好处:
1.患者可以饮用富含茶多酚的绿茶,这能增加肝内的肝脂酶活力,减少脂肪的含量。另外,绿茶中的氧化产物茶色还具有调血脂、降低胆固醇的功效。
2.患者也可以喝黑茶。黑茶能减少肚子里的脂肪。
3.患者还可以喝红茶或乌龙茶,对患者的身体也有好处,但患者喝茶时,最好不要喝得太浓。
一般没有脂肪肝做什么运动最好的说法,脂肪肝做有氧运动比较好,具体分析如下:
适合脂肪肝的运动方式主要有游泳、打羽毛球、竞走、慢跑、跳健美操、上下楼梯、跳绳等有氧运动。另外,脂肪肝的病人要注意饮食的控制,饮食要平衡,多吃高粱、芹菜、西红柿、西瓜、苹果、香蕉等,以保证足够的维生素。同时注意避免油腻、辛辣的食物,以免加重病情。
暴饮暴食,吃得太多,体内的脂肪增加,干细胞的清除能力比不上脂肪堆积的速度,就会形成脂肪肝了。减肥节食。并不是吃了多才会得脂肪肝,不吃饭,为了减肥节食,身体长期处于饥饿状态,就会分解身体里的脂肪和蛋白质来摄取能量。但是,在这工程中会导致游离脂肪酸增加,进入肝脏也有可能形成脂肪肝。
脂肪肝主要是由于肝细胞内脂肪含量过高引起,肥胖或喝酒等均可引起脂肪肝。大多数脂肪肝属于可逆性疾病,治疗需要戒酒,并且饮食要清淡,少吃动物性脂肪,多吃蔬菜水果,同时要加强体育锻炼。病人保持良好心态,不必有心理压力。