去咖啡斑可以通过物理方法改善，比如选择激光或者是强脉冲光。咖啡斑通常是常见的一种色素沉着性的皮肤疾病，需要到正规医院的皮肤科，选择皮肤镜检查和组织病理学检查诊断。可以采取激光的方法或者是强脉冲光的方法，能够刺激皮肤组织，可以将黑色素去除达到提亮肤色的目的，有效的改善出现的咖啡斑症状。治疗咖啡斑后将养成良好的生活习惯，注意休息，不要长时间熬夜或者是受到长久的作息时间。
去咖啡斑可以通过激光的方法改善，也可以通过微针美容手段治疗。咖啡斑突出会导致皮肤的局部出现有咖啡色的斑片症状，多数会出现在面部或者是躯干的部位，随着年龄的增大，还可能会引起面积增大或者颜色加深的症状。选择激光或者是微针美容，能够有效的分解皮下的色素沉着，有利于提亮肤色，改善面部出现的咖啡吧。手术后不能受到强烈的自慰先照射，防止出现斑点复发的现象，饮食上还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
想要除掉胎记，可以去医院治疗。医院里对于怎样去除胎记是比较专业的，现在最常用的方法是激光术，激光主要是利用光热的作用，把皮肤中胎记的色素给粉碎掉或者气化掉，效果还是非常好的。
可以压制咖啡斑生长的方法大多数需要坚持涂抹维生素E乳膏，也可以直接到医院做激光治疗。咖啡斑在不是很严重的情况下涂抹一段维生素E乳膏或者淡斑凝胶后，随着时间推移会开始淡化，也能抑制深层组织的黑色素颗粒聚集，如果咖啡斑比较严重，就可能要到医院做激光，激光会产生不同的波长和能量，然后直接到达皮肤深层，把聚集在一起的色素颗粒分解掉。在去除咖啡斑时要减少吃色素比较多的食物，也要减少受到紫外线照射，会影响到效果。
激光治疗咖啡斑一般不会复发，但需要选择专业的祛斑中心。咖啡斑通常是一种单纯的色素异常改变，可能会受到遗传因素的影响。激光能够通过强脉冲光的方式，将皮肤下层的黑色素颗粒爆破，然后被巨噬细胞吞噬，逐渐的代谢出体外，能够达到较好的去除咖啡斑作用。术后要注意护理和饮食，避免复发。
激光治疗咖啡斑一般不会出现疼痛的情况，因为需要使用表面麻醉剂。如果皮肤表面存在有咖啡斑的情况，可能会影响美观，通过激光的方式进行治疗，安全性是比较高的，做之前需要涂抹表面麻醉剂，整个过程当中并不会出现疼痛现象，但是结束之后可能会出现轻微疼痛和肿胀现象。