在月经快要来的时候，体内的雌孕激素水平升高，促使乳腺腺管和乳腺腺泡发育，使得乳房增大，出现胀痛，造成乳头向外凸出。属于生理反应，不用药物治疗。月经过后就消失了，平时注意做好乳房护理，保持月经前心情舒畅。
这是属于乳头内陷表现，如果内凹不明显，可以通过自行提拉训练有效的改善。如果内陷严重，是需要通过手术纠正的。过度的乳头内陷会影响正常的哺乳，并且很容易滋生细菌从而引起乳头炎。
月经不调出现乳房胀痛的情况如下：
通常情况下，有可能是月经来临之前，由于雌激素孕激素水平的身高，刺激到乳腺出现水肿痛的情况，在月经后，雌激素和孕激素就会开始下降，这些疼痛症状也就会消失，属于正常的生理情况。若是女性出现病理性的乳房胀痛的情况，可能是由于乳腺炎、增生症和乳腺肿瘤中。需要注意体检中的乳腺彩超或者是钼靶检查。
如果出现了乳房发胀，乳头疼痛，很可能就是乳腺增生。乳腺增生多发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。临床表现主要以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大部分的病人会有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛。乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。除以上症状外，部分病人有乳头发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。
乳房胀痛乳头变暗可能是乳腺增生，去正规医院乳腺科去检查一下。乳腺增生多数与内分泌失调有关系，不要有心理压力，不要轻易动怒，发脾气。在饮食上也应该注意不要吃辛辣刺激性食物。
如果出现了乳房发胀，乳头疼痛，很可能就是乳腺增生。或者是乳腺炎的表现。应该及时的到医院进行相关的检查，找到病因，对症用药治疗。平时也要多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。