肩周骨方世医贴 以中医整体治疗为理念，一方面快速祛风消肿，一方面则通过刺激关节神经末梢，加速关节患处气血流通，令滑液的分泌和吸收重新得到平衡，从而使肩关节恢复正常功能，达到标本兼治的效果。
肩周炎自我治疗方法
肩周炎的治疗要注意，要尽量减少对局部的刺激，因为运动过多、过激烈、受寒都会加剧疼痛，不利于身体的康复，因此要注意休息，不要过度劳累，尽量不要受寒，一天两次，一天两次，每次时间超过半个小时，效果会更好。对膏药不敏感的患者可以外用活血化瘀的膏药，也可以服用非甾体类的抗炎止痛药和活血化瘀的药物，但这些药物都有一定的副作用，都有一定的刺激性，饭后要注意保护胃，同时还要多做些摸墙爬高的运动来锻炼肩关节的活动度，从而使患者的肩关节功能得到恢复。
常见肩周炎，治疗方案多选择保守治疗辅以自锻炼，通常无需专门诊疗方式，一般可自愈。
肩周炎是人体肩部关节及其附近地区常见的慢性炎症疾病，在临床上具有重要意义。通常情况下，该病多表现为一侧肩关节酸痛以及活动受限等症状。目前对肩周炎诊治多采用药物保守治疗及辅助康复训练。例如临床上，在病人由于肩周炎疼痛感比较明显的情况下，可采用口服镇痛类药物，也可联合物理治疗以减轻患者肩周明显疼痛，则可采取进行康复运动，逐渐增强病人肩周耐受力，从而达到恢复肩部正常状态。此外，为了能够更好地保障治疗效果，病人应尽量避免长期伏案，同时要培养正确坐，躺等生活习惯。
单手压肩法：以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余；左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。两手抱头法：两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部，周而复始。
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肩周炎的积水主要是因为受了炎症的影响，肩膀的周围会有炎性水肿，如果是这样的话，可以进行肩关节的热敷，以加快肩关节的血液流通，促进水的吸收和消失，还可以通过针灸、理疗等方法来改善肩部的血循环。
另外，可以服用一些非甾体抗炎药物来治疗肩周炎的无菌感染。这样可以减少积液的增加，有利于对积水的吸收，同时还要注意在治疗过程中要注意加强肩关节的活动，这样可以缓解肩周炎的情况。
肩周炎粘连的治疗方法有药物治疗、物理治疗等。
肩周病引起的肩部肌肉粘连，其实就是因为肌肉和关节囊的粘连，从而限制了肩关节的运动。可以进行自身的功能训练来缓解肩部的粘连。最容易的运动方式是攀岩，双臂沿着墙壁缓慢的攀爬，一次一次地往上，一次一次地往上。如果是粘连较重，不能有效地进行功能性训练，可以采用关节镜进行放松疗法。