一般来说,蹲久了腿麻神经血管受到了压迫,具体如下。
通常情况下,在保持蹲姿时,髋关节和膝关节过度弯曲会对神经血管造成压迫,导致下肢出现神经营养障碍,引起脚麻的症状。为了避免这种情况的发生,应避免蹲的时间过长,最好隔一段时间改变以下姿势,避免神经血管因被过度压迫,而引起腿麻的情况。
建议患者不要长时间保持同一个姿势,适当调整姿势,避免神经压迫。
患有腰椎间盘突出的人要少走路。腰椎间盘突出是指髓核,在外力因素的作用下,从纤维环破裂处突出于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,产生腰部腿部疼痛。走路可以加重椎间盘负担,增加椎间盘向后突出的趋势,引起腿疼腿麻症状加重。在腰椎间盘突出症状发作期,更不要多走路。要卧硬板床休息。
腰椎间盘突出症状腿麻不能动建议牵引治疗如果牵引,外敷活血化瘀、消肿止痛类膏药,保守治疗无效的情况下,可以进行手术治疗。建议平卧硬板床,避免劳累,腰部热敷,进行适当的腰部功能锻炼。
腰椎间盘突出,还是不要打营养针的。腰椎间盘突出,只能是缓解症状,要完全治好的话是不太可能的,原因是腰部的纤维环老化。进行保守治疗,可以做牵引、按摩、局部的热敷来缓解疼痛。
腰椎间盘突出可以倒着走路,但是倒着走路是不能治疗腰椎间盘突出的,这个一点根据都没有,如果治疗的话需要到医院进行椎间盘造影,确认责任椎间盘后可以行椎间盘纤维环射频修补术。
腰椎间盘突出,还是不要打营养针的。腰椎间盘突出,只能是缓解症状,要完全治好的话是不太可能的,原因是腰部的纤维环老化。进行保守治疗,可以做牵引、按摩、局部的热敷来缓解疼痛。