一般来说,蹲一会儿起来头晕眼黑耳鸣时应该根据实际情况来处理。
蹲一会儿起来头晕眼黑耳鸣时属于体位性低血压的一种表现,此时患者应及时蹲姿或坐姿,以免头部受伤。病情较重的患者可以采取躺着的姿势,多饮热水,在短期内提高血液的容积,从而缓解血压过高的现象。
在日常生活中,患者还需作息规律,保持饮食清淡、营养,适当运动,比如慢跑、游泳等,可以促进身体健康。
如果是在仰卧站立后会出现眩晕的情况,可能是因为身体位置的低血压引起的。人体在站后的收缩压低于平卧时,其收缩压低于20mmHg,而舒张压降低10mmHg,则属于体位型的低血压。其病因与人体内的植物神经机能障碍有关,引起直立位时的血管收缩不畅,会出现站立不稳、视线不清、头晕等症状。也有可能是在服用了止痛剂或者是降血压药物的情况。
有体位性低血压导致的。多发生于身体素质较差者。目前的情况考虑身体处于亚健康状态,多与平时不良的生活方式有关。平时要注意良好的生活方式,饮食均衡,营养全面,每天要有适当运动,锻炼身体,提高身体素质。
年轻人总是在头部活动过程中出现头晕,如低头时或抬头时,此种情况做完检查后经常发现病人有较明显的颈椎的不稳,常保持低头的姿势后会引起颈椎病变,出现颈椎失稳后在活动过程中也会出现头晕。
头晕要多注意休息,要养成一个好的作息习惯,早睡早起,不要经常的熬夜。要保持合理的饮食。很多病人出现头晕的症状是因为血压出现了异常(低或高)、贫血等,所以,在饮食方面要进行积极的调整,保证营养的均衡,平时要少吃一些有刺激性的食品。