可以起到一定辅助的作用，但是并不能够起到治疗长高的作用，长高的因素是多方面的，有遗传的因素，长个子期间的饮食的营养全面均衡，少吃零食，每天晨起慢跑30分钟和其他跑跳的运动。每天喝牛奶500到1000ml，每天21点到5点必须睡觉。是长高的基础。
高血压病患不要做俯卧撑和仰卧起坐运动。原因是由于俯卧撑属于高强度体育锻炼，会使心率增快、血压增加。因为长时间动脉血管多少会有动脉粥样硬化改变，锻炼导致血压过高，可能会造成动脉斑块不稳定，出现急性血栓导致心、脑血管栓塞性疾病。
仰卧起坐会对脊柱产生不良压迫，导致儿童发育不均衡，老年人患上基础病。仰卧起坐可以锻炼体质，但如果你锻炼不当的话，就会对脊椎造成不良的伤害。老人通常患有一些基本疾病，例如：心脑血管病、骨质疏松等，做仰卧起坐时，如果突然屈膝，可能会导致血压变化，出现事故；久坐的学生，因为长期坐着会导致肌肉的疲倦，如果突然进行仰卧起坐，会导致身体的疲劳，不利于健康。
仰卧起坐会在刺激腹肌的同时也刺激髂腰肌，髂腰肌变强后会引发骨盆后倾，时间长了腰椎就容易出问题。仰卧起坐伤害腰椎，目前这个动作已经被卷腹、反向卷腹代替了。仰卧起坐可能会让腰背受伤。
仰卧起坐是不会导致不孕不育的。
由于仰卧起坐是一种比较舒缓的锻练方式，并不会对身体造成影响，所以仰卧起坐是不会导致不孕不育的，反而仰卧起坐还会加强身体免疫力，提高身体健康程度，起到减肥的作用。但是如果是在怀孕期间的话，是不建议做仰卧起坐的。
在进行仰卧起坐时，也应当及时的注意休息，不要过度的进行仰卧起坐，防止由于过度运动造成肌肉拉伤的情况，影响正常生活。
女人做俯卧撑一般不可以丰胸，做俯卧撑能起到促进脂肪燃烧并不能达到丰胸的效果。胸部的大小是跟个人的基因遗传有关，还跟个人的生长发育有很大的关系，并不能做运动达到丰胸的效果。可以通过隆胸手术的方法让胸部变大，隆胸手术可以选择硅胶假体，硅胶假体的材质柔软，塑形效果强，呈现的效果非常的自然，能让胸部变得圆润饱满又挺拔。手术后需要多注意休息，不可以使用辛辣刺激和海鲜类的食物，也不能做剧烈的运动。
