前列腺炎应该吃什么水果蔬菜，多运动对前列腺有好处吗

一些食物对前列腺是有好处的，比如小米、玉米面、冬瓜、黄豆、绿豆、南瓜子、苦瓜、橘子、西红柿、核桃、花生、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、栗子、苹果、蜂花粉制品、草莓、木瓜、肝、鱼、贝类食物如牡蛎、油菜花粉等。

前列腺液中除了蛋白质、各种酶外，还含有许多微量元素，其中锌占大多数。所以要多吃含锌的食物。前列腺炎多吃苹果汁，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收并易接受的特点。另外要禁烟酒。

前列腺炎病人要多吃含高蛋白的食物。多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物。适量补充维生素A、C、E。平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。

一般情况下，多吃一些蔬菜水果对前列腺炎好，具体内容如下：
日常生活中要多食用新鲜的蔬菜和水果，如番茄，南瓜，核桃等，这些都有助于预防患上前列腺炎症。就像我们平时经常食用的水果，水果，水果，水果，香蕉，黄瓜，火龙果等等。这种饮食中的微量元素含量很高，可以有效地缓解患者的前列腺炎症。前列腺炎的人最好是少饮酒，避免食用辛辣、生冷的食品，以免对前列腺造成严重的刺激。

前列腺炎应注重补充能够提高免疫力食物芦笋、西红柿、海参、猕猴桃等类食物含丰富营养、蛋白质维素及其能够提高免疫力物质硒、钼、胡萝卜素等，食物宜选择柔软、清淡、无刺激性且易消化吸收的半流质食物或软食，并要求少量多餐，戒烟戒酒。

需要口服药物进行治疗的，可平时要注意多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，平时注意不要熬夜，避免喝酒，不要频繁的手淫或性生活，以免影响恢复的，要注意饮食。