戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。注头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
头皮瘙痒可以单纯的瘙痒，也可以伴有头屑或毛囊炎。如果是单纯的瘙痒，可能是限局性的头皮瘙痒症；如果是伴有头皮屑，可能是脂溢性皮炎，或者头部的真菌感染引起的头癣，或者是银屑病，所以可以到皮肤科找专业的医生明确诊断和鉴别诊断。
一般情况下，头皮瘙痒可能是蚊虫叮咬、脂溢性皮炎等原因导致的。具体内容如下：
1.蚊虫叮咬：如果患者的头皮受到了蚊虫叮咬，可能会导致蚊虫的唾液注入皮肤中，从而出现头皮瘙痒的症状。
2.脂溢性皮炎：如果患者存在脂溢性皮炎的情况，头皮部位可能会分泌过多的油脂，还可能会有头皮瘙痒的情况。
建议患者及时就医，在医生指导下进行对症治疗，以免耽误病情。
头皮瘙痒可能是用了刺激性的洗发水引起的，也可能是体内缺乏微量元素或者是经常到熬夜有头癣或者皮炎的现象导致，平时可以换一种牌子的洗发水，如果得不到缓解，则需要去医院做一下检查，然后确定病因，对症治疗，平时要多注意头部的卫生，不要熬夜作息规律，多吃一些瓜果蔬菜，补充维生素。
如果出现局部有红肿有化脓的现象，那说明是有毛囊炎引起来的，那需要及时的涂抹消炎的药膏，配合口服清热解毒泻火消炎的药物治疗，在这期间还应该注意清洗头发。不要吃辛辣刺激性的食物。
一般情况下，头皮瘙痒有白块可能是脂溢性皮炎等原因造成的，具体内容如下：
头皮瘙痒有白块可能是脂溢性皮炎造成的，主要是由于内分泌失调、皮肤敏感、真菌感染等原因引起的，如果熬夜、休息不好、压力大、有胃病、精神紧张等都会引起或加重，这是皮肤科的慢性病变，主要表现为头皮屑多、头皮鳞屑性斑块等。轻度的可以口服采乐酮康唑洗剂，口服B族维生素，可以减轻症状，如果病情比较严重的话，需要到医院就诊。